soort

Menu

ilovefitnessnews.nl is een website waarop alle onderwerpen worden besproken voor meiden die beginnen met het opbouwen van een gezonde leefstijl. Everything girls need to know to create an amazing body and great lifestyle.

Mijn laatste geplaatste berichten:

Anabolic window

Wanneer je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je vast weleens gehoord dat je na je training direct proteine moet eten. Of drinken. Anders mis je je ‘anabolic window’. Je wat? Lees snel verder als je ook zo nieuwsgierig bent!
Continue Reading 0

Red Bull, aan of afrader?

Persoonlijk kan ik het af en toe wel waarderen. Een blikje Red Bull. Maar ik ken vriendinnetjes die het vaker drinken, véél vaker. En nu was ik eigenlijk wel benieuwd wát er in zit en wat het voor voor-en nadelen heeft.
Continue Reading 0

“Ik heb er geen zin in”

Motivatie. Je kent het wel, ooit had je dat ook. Je vertelde jezelf dat je in 2015 écht eens goed aan de slag ging met het sporten en het minder eten van pizza en taartjes..
Continue Reading 0

Voedingsschema deel 2

Hoe eet je gezond, zonder dat je alles volgens een voedingsschema eet? Het eerste wat ik je aanraad als je niet precies weet wat wel en wat niet kan, is om een voedingsschema te maken. Hup aan de slag!
Continue Reading 0

Voedingsschema, waarom en hoe

Wil je gezond eten maar weet je niet waar je moet beginnen? Laura vertelt je hoe je op een vrij simpele manier een voedingsschema kan opstellen & bijhouden.
Continue Reading 0

Geen smoesjes meer

Tijd om te sporten heeft bijna niemand. Maar toch wil je eigenlijk wel mooie ronde billen en een platte buik. En die komen er niet door lui op de bank te zitten…
Continue Reading 0

Werken fitness apps wel?

Voor iedereen die in Januari de belofte heeft gemaakt om nu toch écht gezonder te gaan leven zijn er super leuke apps om je te helpen te beginnen.
Continue Reading 0

Salade van haricots vert en tonijn

Lust jij ook een lekker salade van tijd tot tijd? Klik hier voor het recept!
Continue Reading 0

Verbeter je fitness kennis en techniek met YouTube

Persoonlijk vind ik heet altijd super leuk om te leren over alternatieve trainingsmethoden of hoe je bepaalde spiergroepen extra goed aanspreekt. En na wat googlen, rondvragen en aardig wat turen op internet kwam ik het volgende tegen:
Continue Reading 0

5 easy fitness cheats

Waarom fitness, of eigenlijk sporten in het algemeen, makkelijk vol te houden is? Als je de juiste manieren vind om wekelijks te sporten, hoef je jezelf nooit meer 
ergens heen te slepen! En ja, ik weet dat het niet altijd zo gaat, maar die 3 keer in de week dat het wel werkt, is altijd […]

Continue Reading 0