soort

Menu

Nieuws

Vier Wereld Eierendag!

Je had het misschien niet verwacht, maar na de Nationale Wollen Truiendag (10 februari) en Wereld Whiskeydag (27 maart) bestaat er nu ook al een dag geheel gewijd aan eieren (2e vrijdag van oktober). Deze ondergewaardeerde nutrientenbommetjes worden deze hele dag in het zonnetje gezet, ook door Perfect Body! Daarom 5 redenen waarom wij gek zijn op eieren!
Continue Reading 0

Opmerkelijk: Naakt uit eten in Londen!

Het pop-up restaurant Bunyadi is volgens velen de plek om te bezoeken deze zomer. Nou ja, voor iedereen die het niet erg vindt om in hartje London poedelnaakt te dineren. Meer weten over het ‘naaktrestaurant’ van 2016 en de voordelen van naakt zijn voor je welzijn? Lees verder!
Continue Reading 0

Alles over: Kombucha

Nu het weer van hort naar her springt en we weer 15 graden naar beneden zijn getuimeld, overweeg je misschien een lekkere warme kop thee. Kombucha, iemand? Een mysterieuze, mistige substantie met als kers op de taart een slijmerige, bruine paddenstoel die er ‘aanlokkelijk’ bovenop drijft. Wat hebben ze in superfoodland nou weer bedacht? Heb je trek gekregen? Nee? Dan kunnen de voordelen van het vreemde drankje je misschien overhalen. Lees verder!
Continue Reading 0

2016: Het jaar van de peulvrucht!

Weet je nog die bruine bonen, tuinbonen en kikkererwten die je moeder vergeef bij je naar binnen probeerde te werken toen je klein was? Je kunt ze maar beter snel leren waarderen nu 2016 officieel is verklaart als het jaar van de droog geoogste peulvruchten! Dat is maar goed ook gezien het feit dat deze krachtige voedingsproducten obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten kunnen helpen voorkomen. Daarnaast zijn ze niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de boeren en het eco-systeem gezien ze zorgen voor een vruchtbare grond en water effectief over het land verspreiden. Kan je het verschil tussen een erwt en boon nog niet benoemen? Lees dan snel verder!
Continue Reading 0

Hoe de vijfde smaak je kan helpen met gewichtsverlies

De ‘vijfde smaak’ of umami wordt door veel mensen omschreven als hartig, vlezig of smaakversterkend. Hoewel umami pas recentelijk officieel is verklaart als een vijfde smaak, werd de smaak door Kikunae Ikeda al lang geleden (in 1908 om precies te zijn) ontdekt. Ben je benieuwd wat deze smaak te bieden heeft op het gebied van gewichtsverlies? Lees verder!
Continue Reading 0

Opmerkelijk: Bewust ademhalen goed voor de gezondheid

Dieper en langer ademhalen is een subtiele, maar krachtige gewoonte die we elke dag waar dan ook kunnen doen: of je nu op weg bent naar het werk of op het punt staat in slaap te vallen. Benieuwd wat het bewuster ademhalen jou mentaal, fysiek en emotioneel allemaal op kan leveren? Lees verder.
Continue Reading 0

Is het eten van fruit rijk aan suiker gezond?

Je zorgt dat je elke dag netjes aan je twee stukjes fruit komt, maar met de suikerfobie die in de opkomst is momenteel, lijkt zelfs fruit niet langer veilig van de steeds langer wordende ‘blacklist’ in de dieetbijbels. Voordat we ook fruit in de ban doen, kunnen we echter beter reflecteren op de manier waarop de media ons heeft leren denken over eten. Lees verder!
Continue Reading 0

Hoe vaak we ons zouden moeten wegen

Denk je in: het is tijd om een oprechte poging te doen gewicht te verliezen. Je begint met regelmatig sporten en verplicht jezelf strengere voedingskeuzes te maken. Dan komt de tijd dat je je vooruitgang wilt meten. Je stapt op de weegschaal voor het moment van de waarheid en: niks. Wat nu? De handdoek in de ring, doorgaan, nog strenger diëten? Dit zijn allemaal normale reacties op een gebrek aan succes op de weegschaal, maar lees je dat nummertje wel goed af? Leer meer!
Continue Reading 0

Het maximale uit je dutjes halen

Voldoende slaap krijgen lijkt soms een onmogelijk doel in het leven. Sterker nog het Sleep-Wake Disorders Center in de Verenigde Staten heeft zelfs aangegeven dat een op de drie personen minder slaapt dan de aangeraden 7 tot 9 uur per nacht. Geen wonder dat een het dagelijks doen van een dutje als een ware droom lijkt. Maar goed dat het doen van een dutje zo nu en dan dan ook juist precies is wat je moet doen bij onvoldoende nachtrust. Geïnteresseerd in hoe je effectief kan powernappen? Lees verder!
Continue Reading 0

Natuurlijke anticonceptie: Werkt het?

De anticonceptiepil is veruit het meest gebruikte anticonceptiemiddel in Nederland. Het is een betrouwbaar product dat gemakkelijk is te gebruiken. Ondanks de velen voordelen van ‘de pil’ zijn er ook veel vrouwen tegenwoordig die overstappen op een ander middel. Dit komt, omdat er verhalen in de ronde gaan dat de anticonceptiepil je zwaarder zou maken, migraine in de hand zou werken, je bloeddruk zou verhogen en nog veel meer. Hoe serieus moeten we dit nemen? En is er ook een natuurlijk anticonceptiemiddel op de markt? Perfect Body zoekt het uit.
Continue Reading 0