soort

Menu

Functies

Deze vitamine is nauw verwant aan choline. Samen vormen zij de stof lecithine die talrijke nuttige functies in het lichaam vervult. Net als choline helpt inositol bij de afbraak van vetten en cholesterol. Deze vitamine draagt dus bij aan een gezonde cholesterolspiegel in het bloed.

Voorts is inositol een belangrijke voedingsstof voor de hersenen en helpt het eczeem te voorkomen. Deze vitamine stimuleert de darmwerking, bevordert de gezondheid van het haar en helpt haaruitval te voorkomen.

Verschijningsvormen

In dierlijk voedsel komt deze stof voor in orgaanvlees en varkensvlees. In plantaardig voedsel komt deze stof voor tarwekiemen, citrusvruchten, noten en asperges.

Gebruik en aanbevolen dosering

Deze voedingsstof wordt niet erkend als vitamine. Er is dan ook geen ADH vastgesteld.

Wordt gebruikt voor:

  • reguleert het cholesterolgehalte
  • bevordert de gezondheid van huid en haren
  • verlaagt een hoog oestrogeengehalte

No comments yet.

Geef een reactie