soort

Menu

Functies

Choline vermindert de afzetting van de gevaarlijke cholesterol tegen de vaatwanden. Het is één van de weinige stoffen die ongehinderd de bloedbarrière van de hersenen kunnen passeren.

Daar produceert het een stof die noodzakelijk is voor het goed functioneren van het geheugen. Voorts heeft deze voedingsstof een kalmerende werking op het zenuwstelsel en helpt het bij de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam. Choline kan zelf door het lichaam worden aangemaakt.

Verschijningsvormen Vitamine B4

Deze stof komt voor in afslankproducten. In dierlijk voeding komt deze vitamine voor in rund- en varkensvlees, eieren. In plantaardig voedsel komt deze vitamine voor in tarwekiemen, sojabonen, lecithine, biergist en groene bladgroenten.

Gebruik en aanbevolen dosering Vitamine B4

Een ADH is voor deze vitamine niet vastgesteld. De reden: het lichaam is in staat om choline zelf te produceren. Bij een normaal voedingspatroon neemt het lichaam 500 tot 900 mg choline op.

Wordt gebruikt voor:

  • cholesterolverlagend
  • helpt geheugenverlies bestrijden bevordert de gezondheid van lever en nieren
  • verlaagt de productie van oestrogeen en daarmee de kans op borstkanker
  • verhoogt de productie van adrenaline

No comments yet.

Geef een reactie