Vitamine B

Vitamine B

De B-vitamines zijn vaak gezamenlijk betrokken bij verschillende processen in het lichaam en werken zo samen als een team. Vitamine B6 en Vitamine B12 zijn twee bekendste B-vitaminen.

Je vindt vitamine B, naast uit de dagelijkse voeding, terug in losse supplementen met alleen de belangrijke B-vitaminen, maar ook veel in multivitaminen en mineralen producten. Als een product speciaal gemaakt is voor aanvulling van de B-vitaminen is deze vaak gestandaardiseerd op 50 of 100mg van alle B-Vitaminen. Ook komt het soms voor dat dit gedaan wordt aan de hand van de ADH-waarde, bijvoorbeeld alle B-vitaminen op 200% van de ADH. Als je goed vergelijkt zal je merken dat een product met 50 of 100mg aan B-vitaminen veel hogere percentage ADH waardes heeft.

Alle 6 resultaten

Sorteer op:
250 Gram
(0)
21,99
60 tabletten
(0)
22,90
Aanbieding!
100 tabletten
(0)
23,90 21,49
60 plantcapsules
(0)
14,90
100 zuigtabletten
Waardering 5.00 uit 5
(3)
21,90
60 Plantcapsules
(0)
19,90

VITAMINE B1 (THIAMINE)
Vitamine B1 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. De belangrijkste bronnen uit dagelijkse voeding voor vitamine B1 zijn varkensvlees en volle graanproducten. Wordt vaak toegevoegd aan multivitaminepreparaten, een B-complex of een rustformule.De ADH is 1.1 mg.

TOEPASSING
Energie: vitamine B1 ondersteunt de energiestofwisseling.
Geheugen en concentratie: vitamine B1 is goed voor het geheugen en de concentratie.
Gemoedstoestand: vitamine B1 is goed voor de geestelijke veerkracht.
Hart: vitamine B1 draagt bij tot de normale werking van het hart.
Zenuwstelsel: vitamine B1 is van belang voor het zenuwstelsel.

VITAMINE B11 (FOLIUMZUUR)
Vitamine B11, beter bekend als foliumzuur, is een wateroplosbare vitamine en behoort tot het vitamine B-complex. Foliumzuur komt voor in groente,fruit en graanproducten. Foliumzuur komt voor in multivitaminepreparaten, een B-complex of zwangerschapsformule. De ADH is 200 mcg.

TOEPASSING
Bloed: foliumzuur ondersteunt de aanmaak van rode en witte bloedlichaampjes.
Celdeling: foliumzuur draagt bij aan het proces van celvernieuwing.
Geheugen en concentratie: foliumzuur is goed voor het geheugen en de concentratie.
Gemoedstoestand: foliumzuur is goed voor de geestelijke veerkracht.
Immuunsysteem: foliumzuur zorgt mede voor een goede weerstand.
Vermoeidheid: foliumzuur helpt om vermoeidheid te verminderen.
Zwangerschap: foliumzuur draagt bij tot de groei van de foetus tijdens de zwangerschap en de vorming van de placenta.

VITAMINE B12 (COBOLAMINE)
Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. Vitamine B12 komt voor in dierlijke producten als vlees en zuivel. Wordt veel toegevoegd aan multivitaminepreparaten of een formule voor vegetariërs. De ADH is 25 mcg.

TOEPASSING
Bloed: vitamine B12 draagt bij tot de vorming van rode bloedcellen.
Celdeling: vitamine B12 draagt bij aan het proces van celvernieuwing.
Energie: vitamine B12 helpt energie vrij te maken uit de voeding.
Geheugen en concentratie: vitamine B12 is goed voor het geheugen en de concentratie.
Gemoedstoestand: vitamine B12 is goed voor de geestelijke veerkracht.
Immuunsysteem: vitamine B12 zorgt mede voor een goede weerstand.
Vermoeidheid: vitamine B12 helpt om vermoeidheid te verminderen.
Zenuwen: vitamine B12 ondersteunt de opbouw van zenuwcellen.

VITAMINE B2 (RIBOFLAVINE)
Vitamine B2 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. In de voedingsmiddelenindustrie wordt vitamine B2 vaak gebruikt als natuurlijke (gele) kleurstof. De belangrijkste bronnen van vitamine B2 zijn zuivel, vlees en groente. Wordt vaak toegevoegd aan multivitaminepreparaten, een B-complex of rustformule. De ADH is 1.4 mg.

TOEPASSING
Antioxidant: vitamine B2 helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf.
Bloed: vitamine B2 draagt bij tot de instandhouding van normale rode bloedcellen.
Energie: vitamine B2 ondersteunt de energiestofwisseling.
Gezichtsvermogen: vitamine B2 helpt om scherp te blijven zien.
Huid: vitamine B2 voedt de huid van binnenuit.
IJzer: vitamine B2 voor het behoud van een goed ijzergehalte in het bloed.
Slijmvliezen: vitamine B2 helpt bij het behoud van normale slijmvliezen.
Vermoeidheid: vitamine B2 helpt om vermoeidheid te verminderen.
Zenuwstelsel: vitamine B2 ondersteunt de opbouw van zenuwcellen.

VITAMINE B3 (NIACINE, NICOTINEZUUR)
Vitamine B3 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. Het lichaam kan vitamine B3 deels maken uit het aminozuur tryptofaan. Vitamine B3 komt voor in vlees, vis, noten, graanproducten en groente. Wordt vaak toegevoegd aan multivitaminepreparaten, een B-complex of rustformule. De ADH is 16 mg.

TOEPASSING
Energie: vitamine B3 ondersteunt de energiestofwisseling.
Gemoedstoestand: vitamine B3 draagt bij aan de geestelijke veerkracht.
Huid: vitamine B3 voedt de huid van binnenuit.
Slijmvliezen: vitamine B3 helpt bij het behoud van normale slijmvliezen.
Vermoeidheid: vitamine B3 helpt om vermoeidheid te verminderen.
Zenuwstelsel: vitamine B3 is van belang voor het zenuwstelsel.

VITAMINE B5 (PANTOTHEENZUUR)
Vitamine B5 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. Vitamine B5 komt voor in vlees, vis, eieren, aardappelen, melk, groente en fruit. Wordt vaak toegevoegd aan multivitaminepreparaten, een B-complex of rustformule. De ADH is 6 mg.

TOEPASSING
Energie: vitamine B5 helpt energie vrij te maken uit de voeding.
Cellen: vitamine B5 is betrokken bij de prikkeloverdracht tussen de cellen.
Hormonen: vitamine B5 draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, en sommige neurotransmitters.
Stress: vitamine B5 ondersteunt in stresssituaties en spannende tijden.
Vermoeidheid: vitamine B5 helpt om vermoeidheid te verminderen.
Vitamine D: vitamine B5 speelt een rol bij de aanmaak van vitamine D.

VITAMINE B6 (PYRIDOXINE)
Vitamine B6 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. Vitamine B6 komt voor in vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen en peulvruchten. Wordt vaak toegevoegd aan multivitaminepreparaten, een B-complex of rustformule. De ADH is 1.4 mg.

TOEPASSING
Bloed: vitamine B6 is van belang voor de vorming van rode bloedcellen.
Eiwit/koolhydraat: vitamine B6 speelt een rol in de opbouw en afbraak van eiwitten en koolhydraten.
Energie: vitamine B6 helpt energie vrij te maken uit de voeding en levert een bijdrage aan de energievoorziening in de spieren.
Geheugen en concentratie: vitamine B6 is goed voor het geheugen en de concentratie.
Gemoedstoestand: vitamine B6 is goed voor de geestelijke veerkracht.
Immuunsysteem: vitamine B6 zorgt mede voor een goede weerstand.
Vermoeidheid: vitamine B6 helpt om vermoeidheid te verminderen.
Zenuwstelsel: vitamine B6 is van belang voor het zenuwstelsel.

VITAMINE B8 (BIOTINE)
Vitamine B8 is een wateroplosbare vitamine en behoort bij het vitamine B-complex. Biotine komt voor in eieren, melk, sojaproducten, noten en pinda’s. Wordt vaak toegevoegd aan multivitaminepreparaten, een B-complex of haarformule. De ADH is 50 mcg.

TOEPASSING
Energie: biotine helpt energie vrij te maken uit de voeding.
Geheugen en concentratie: biotine is goed voor het geheugen en de concentratie.
Gemoedstoestand: biotine is goed voor de geestelijke veerkracht.
Haar: biotine zorgt voor het behoud van glanzend haar.
Huid: biotine ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
Slijmvliezen: biotine is goed voor de slijmvliezen.
Spijsvertering: biotine draagt bij tot een normale vetstofwisseling, koolhydraatstofwisseling en eiwitstofwisseling.
Zenuwstelsel: biotine is van belang voor het zenuwstelsel.

Vitamine B Complex
Het vitamine B-complex is betrokken bij veel belangrijke processen in ons lichaam en helpt in tijden van spanning. Het B-complex is essentieel voor de gezondheid van ons haar, huid en nagels, rode bloedcellen en lichaamsweefsel en voor de productie van antilichamen. Ook beschermt het B-complex je tegen kramp en speelt een belangrijke rol bij het metabolisme van voedingsstoffen. Fanatieke sporters en vegetariërs hebben vaak een tekort aan B-vitamines.

Algemene eigenschappen vitamine b

Vitamine B bevordert de energieproductie
Regelt de eiwitstofwisseling als cofactor van tal van enzymen
Stimuleert de spierontwikkeling
Oefent een anabole werking uit op de eiwitten=is belangrijk voor de ontwikkeling van spieren
Verbeterd de eetlust
Vermindert sterk het vermoeidheidsgevoel

0

TOP