Gewrichtsklachten

Informatie over Gewrichtsklachten

De scharnieren van het lichaam worden gewrichten genoemd. Ze zorgen ervoor dat u kunt buigen, strekken en draaien. Bij gewrichtsklachten zijn een of meer gewrichten stijf of pijnlijk. Soms is een gewricht rood, warm of dik. Als u een tijd niet heeft bewogen kunnen gewrichtsklachten toenemen.

Waardoor onstaan gewrichtsklachten?

Soms is de oorzaak van de pijn en stijfheid in een gewricht niet duidelijk. Het kan komen door vaak dezelfde beweging achter elkaar te maken, of dat u uw gewicht te zwaar belast heeft. Ook het te ver strekken van een gewicht kan voor klachten zorgen. Het kraakbeenoppervlak moet helemaal glad en soepel zijn om soepel te kunnen bewegen. Indien een gewicht onstoken is, is het vaak warm en/of rood.

Wat kan je doen tegen gewrichtsklachten?

Voorkomen is makkelijker dan genezen. Zorg ervoor dat uw gewicht op peil is en beweeg regelmatig. Neem indien nodig een pijnstiller in. Als het gewricht rood, dik, warm of pijnlijk is, houdt het gewricht dan hoog en koel eventueel met ijs of een natte doek. Belangrijk is om juist wel weer te gaan bewegen, dat voorkomt stijfheid en mindert op den duur ook de pijn. Belast de gewrichten met beleid, zeker in het begin.

Supplementen tegen gewrichtsklachten

Er zijn geen supplementen die gewrichtspijn kunnen verminderen, daar dient u uw huisarts voor te raadplegen. Voor het voorkomen van gewrichtsklachten of het herstellen ervan vind u links op de pagina een selectie van supplementen die u hierbij kunnen helpen.