Perfect Glutamine

Omschrijving Perfect Glutamine

Glutamine is het aminozuurvoor voor herstel en opbouw van de spieren

Direct na een training heeft het lichaam een vergrootte behoefte aan aminozuren om de spieren te herstellen en om nieuwe spiervezels aan te maken. Naast de essentiële aminozuren heeft het menselijk lichaam nog meer aminozuren nodig voor de opbouw van spierweefsels.

Met behulp van Glutamine kan het lichaam exact die aminozuren aanmaken waar het op dat moment behoefte aan heeft. Hoe meer Glutamine aanwezig is hoe beter het lichaam kan inspelen op de vergrootte behoefte na de training en hoe beter het lichaam kan zorgen voor spierherstel en spieropbouw.

Zuivere Glutamine

Glutamine van PerfectBody.nl is 100% zuiver en heel neutraal van smaak in precies die vorm aanwezig die door het lichaam gebruikt wordt om aminozuren aan te maken. Glutamine met proteïne of een aminozuren vormen een ijzersterke combinatie die het veeleisende lichaam van de sporter precies dat geven wat voor een optimale spieropbouw nodig is.

Kwaliteit Glutamine

Glutamine van PerfectBody.nl bestaat uit de allerzuiverste Glutamine. Hierdoor is de Glutamine absoluut reuk- en smaakvrij.

Samenstelling Perfect Glutamine

Gebruik & Dosering Perfect Glutamine

Neem dagelijks 15 gram (3 volle maatlepeltjes) L-Glutamine in.
Bij voorkeur met een glas water of een koolhydratenhoudende drank. Neem de L-Glutamine tijdens de maaltijd of een half uur vόόr de training.

Op niet trainingdagen is het verstandig de dosering te verdelen over de dag. Dus bijvoorbeeld 3 of 4 maal daags 4 gram (1 maatlepeltje).

Het is aanbevolen Glutamine in te nemen met een koolhydraathoudende drank zoals appelsap, druivensap of sportdrank. Niet innemen met: melk producten, cola, koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Dit belemmerd de werking van de Glutamine.

Ingrediënten Perfect Glutamine

100% vrije vorm van het aminozuur L-Glutamine in poedervorm.

Bijwerkingen Perfect Glutamine

Geen bijwerkingen bekend.

L-Glutamine is een veilig supplement. L-Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in ons lichaam. We leven dus allemaal al met een hoeveelheid L-Glutamine in ons lichaam. Zolang je de voorgeschreven dosering niet overschrijdt zullen er geen negatieve bijwerkingen optreden.

Combinaties

Goed te combineren met andere voedingssupplementen.

Wij raden aan om L-Glutamine te combineren met Creatine en een eiwit product (indien de dagelijkse voeding hiervoor niet toereikend is). Deze supplementen vullen elkaar uitstekend aan op het gebied van spieropbouw en het herstel van de spierweefsels na de training.

Creatine en L-Glutamine zorgen voor extra uithoudingsvermogen en energie, terwijl eiwitten en L-Glutamine elkaar uitstekend aanvullen bij het leveren van de juiste aminozuren voor spieropbouw.

Niet geschikt voor

Uit voorzorg wordt het gebruik van aminozuren (en dus ook L-Glutamine) afgeraden bij:
- personen met nier problemen
- personen met een leveraandoening
- zwangere vrouwen
- borstvoeding

Onderbouwing dosering

De hoeveelheid L-Glutamine die je dient in te nemen hangt sterk af van de behoefte van het lichaam. Hoe meer en intensiever er getraind wordt en hoe groter de al aanwezige hoeveelheid spiermassa is, hoe groter de behoefte aan L-Glutamine.

Het is moeilijk aan te geven wat de individuele behoefte aan L-Glutamine is, omdat deze sterk per persoon kan verschillen. We raden dan ook aan om te beginnen met 15 gram per dag en dit naar behoefte op te bouwen tot maximaal 25 gram pure L-Glutamine per dag.

Je merkt zelf aan je lichaam of je voldoende aanvult. (Wanneer je tijdens je training een ammoniaklucht waarneemt dan is dit een sterke aanwijzing dat je teveel L-Glutamine inneemt).