 |
|
| |
|
Perfect HMB
PerfectBody.nl
HMB, vet verbranden en meer spiermassa krijgen.
HMB staat voor beta-Hydroxy, beta-Methylbutyraat. Het is een afbraakproduct (metaboliet) van het B.C.A.A. (vertakte keten aminozuur) Leucine. Net zoals bij Creatine maakt ons lichaam zelf zeer kleine hoeveelheden HMB aan. HMB is in geringe hoeveelheden ook aanwezig in alfalfa, grapefruit en baars.
Wat is de werking van HMB?
In de praktijk geeft HMB het vermogen voor een lichaam om spiermassa te doen toenemen en vet te verbranden. Het is een krachtig supplement waar een atleet veel voordeel van heeft als het gaat om spieropbouw en afname van vet. In wetenschappelijke onderzoeken blijkt HMB helpt om spierafbraak tijdens trainen te verminderen waardoor de lichaam `minder` tijd nodig heeft om dit te herstellen en `meer` tijd om spieren (verder) op te bouwen.
Samen met Creatine is HMB een supplement dat zijn beloftes na komt. HMB verbetert het vermogen van het lichaam om spiermassa op te bouwen en vet te verbranden maar dan wel in combinatie met (intensieve) sport beoefening. HMB is naast Creatine een van de supplementen met een duidelijke wetenschappelijke onderbouwing.
PerfectBody.nl HMB 750 mg bevat HMB in de meest zuivere vorm in een dosering van 750 mg per capsule. Wij garanderen dat de kwaliteit minimaal net zo goed of zelfs beter is dan andere merken.
|
|
| Product |
Adviesprijs |
U betaalt |
Besparing |
Voorraad |
Perfect HMB
120 capsules
 |
€ 31,85
|
€ 19,90
|
37% |
 |
Direct leverbaar |
|
Perfect HMB
240 capsules (2x 120)
|
€ 63,70
|
€ 35,90
|
43% |
|
Direct leverbaar |
|
Perfect HMB
360 capsules (3x 120)
|
€ 95,55
|
€ 49,80
|
47% |
|
Direct leverbaar |
|
|
Samenstelling:
per capsule |
|
Beta-Hydroxy beta-Methyl Butyraat |
750 mg |
In veel (semi) wetenschappelijke studies wordt 3 gram HMB per dag als een goede gemiddelde aangehouden.
De aanbevolen dosering van is dan ook 4 keer per dag 1 capsule. (750 mg x 4 = 3 gram). Wij raden aan tijdens trainingsdagen 2 capsules een uur voor de training in te nemen en de resterende twee capsules te verdelen over de dag. Op niet trainingsdagen de vier capsules verdelen over de dag.
Voorbeeld:
U gaat om 19:00 uur trainen. Dan kunt u bij het ontbijt 1 capsule nemen, bij uw lunch nog 1 capsule en dan bij uw avond eten 1 uur voor het trainen de resterende 2 capsules tegelijk innemen!
U kunt de capsules gewoon met water nemen. Daarbij is geen bewijs dat het uitmaakt of HMB wel of niet tijdens maaltijden wordt ingenomen.
Er zijn studies die aanwijzen dat HMB in hogere doseringen ook effectiever zijn. De reden waarom niet bijvoorbeeld 6 gram aangeraden wordt is vanwege de hoge prijs van dit supplement.
Het is in theorie voor het lichaam misschien beter om 6 gram per dag in te nemen, 3 gram is echter een waarde waarbij bij veel onderzoeken positieve reacties waren. Dit is ook een waarde waarbij HMB nog betaalbaar is.
Beta-Hydroxy beta-Methyl Butyraat. Hulpstoffen: Cellulose, Magnesium Stearaat.
Geen bijwerkingen bekend.
| Combinaties met andere preparaten:
|
Goed te combineren met andere voedingssupplementen.
Het is aanbevolen om bij de inname van de twee capsules voor de training dit te combineren met een Vitamine C 1000 capsule. Deze combinatie werkt zeer goed om stijve spieren te verminderen en dus ook uw lichaam een extra impuls te geven spieren te (kunnen) `bouwen`!).
HMB is ook zeer goed te combineren met Creatine, Chroom Picolinaat en Vanadyl sulfaat.
HMB is zeer geschikt voor personen die intensief trainen.
Daarbij valt op te merken dat HMB ook voor een beginnende atleet (met weinig conditie) een goed supplement is. De reden hiervoor is dat bij intensieve training de afbraak van spieren groter is bij personen met weinig conditie (wakker worden met vastzittende spieren!).
| Mening van PerfectBody.nl over dit product:
|
HMB is in Nederland nog niet zo bekend als in Amerika. Daar wordt het product omschreven als het best werkende supplement voor (fitness)atleten naast Creatine.
HMB 750 mg [M Double You]
| Interessante producten om te combineren: |
Perfect Creatine [PerfectBody.nl]
Perfect L-Glutamine [PerfectBody.nl]
| Meer informatie uit de encyclopedie: |
HMB [Overige stoffen]
|
|
| |
