Glutamine

Omschrijving Glutamine

Glutamine reduceert de afbraak van spierweefsel, stimuleert de eiwitsynthese en groeihormoonafgifte, het vergroot uw spiermassa, kracht en herstel. Het werkt bovendien positief op uw lichamelijke weerstand.

Samenstelling Glutamine

Gebruik & Dosering Glutamine

Neem 2 maal daags 5 gram verdeeld over de dag. Bij voorkeur bij de maaltijden en voor het slapen gaan.

Adviesdosering PerfectBody.nl
Neem dagelijks 15 gram L-Glutamine in. Bij voorkeur met een glas water of een koolhydratenhoudende drank. Neem de L-Glutamine tijdens de maaltijd of een half uur vόόr de training.

Op niet trainingdagen is het verstandig de dosering te verdelen over de dag. Dus bijvoorbeeld 3 maal daags 5 gram (1 maatlepeltje).

Het is aanbevolen L-Glutamine in te nemen met een koolhydraathoudende drank zoals appelsap, druivensap of sportdrank. Niet innemen met: melk producten, cola, koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Dit belemmerd de werking van de Glutamine.

Bijwerkingen Glutamine

Geen bijwerkingen bekend.

Combinaties

Goed te combineren met andere voedingssupplementen.