BCAA: succesvol stimuleren en herstellen van de spieren

Deze aminozuren moeten dan wel in de L vorm aanwezig zijn (dit is de rotatierichting van de helix = een soort spiraal van aminozuren van die in elkaar gedraaid zijn).

BCAA stimuleert niet direct spiergroei! BCAA’s stimuleren en bevorderen een snel herstel. In diverse complexe preparaten zit ook BCAA, maar doordat het in een koppeling zit werkt het niet zo effectief als wanneer het afzonderlijk wordt toegediend. Het beste voor alle sporters zou zijn om een kleine dosis BCAA altijd na het sporten in te nemen.

BCAA staat voor Branche Chain Amino Acid. Branche Chain Amino Acid is de samengestelde naam voor Leucine, iso-Leucine en Valine. Deze aminozuren worden direct door de spier opgenomen en zijn uitermate geschikt voor mensen die herstellende zijn van blessures (ook na zware trainingen).

Deze aminozuren moeten dan wel in de L vorm aanwezig zijn (dit is de rotatierichting van de helix = een soort spiraal van aminozuren van die in elkaar gedraaid zijn).

BCAA stimuleert niet direct spiergroei! BCAA’s stimuleren en bevorderen een snel herstel. In diverse complexe preparaten zit ook BCAA, maar doordat het in een koppeling zit werkt het niet zo effectief als wanneer het afzonderlijk wordt toegediend. Het beste voor alle sporters zou zijn om een kleine dosis BCAA altijd na het sporten in te nemen.

Verschijningsvormen van aminozuren

BCAA is als product verkrijgbaar (voorkeur omdat de werking beter is) en komt tevens voor in samengestelde (sport)voedingssupplementen.

Wordt gebruikt voor:

• spierherstel
• bij zware trainingen

Combinaties met aminozuren

Goed te combineren met andere voedingssupplementen.

Bijwerkingen aminozuren

Bij normaal gebruik zijn geen bijwerkingen bekend.