Home › Gezonde Voeding Tips › Gezonde Voeding Recepten › Pagina 2
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Een blender gekregen in je kerstpakket? Zo maak je er goed gebruik van! Deze heerlijke, exotische ijsrecepten ontwikkeld door Precision Nutrition zijn geschikt voor een simpele blender, gemakkelijk te maken en laag in calorieën. Gezond zondigen doe je zo.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op De feestdagen zijn een tijd voor heerlijk eten, een leuk gezelschappen en nog betere drankjes. Hoewel de meeste cocktails niet de calorie-armste opties vormen, zijn er ook genoeg soorten cocktails aanwezig die net zo ‘fabulous’ zijn, maar waarbij de calorie-meter niet door het plafond schiet. Perfect Body zet haar favoriete calorie-arme cocktails op een rijtje voor een feestelijke en verantwoorde oudejaarsavond!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Spirulina is een type zee-alg met een blauwgroenige kleur die door de oude Azteken werd gebruikt als bron van voeding. Vandaag wordt spirulina een steeds bekendere en populairdere vorm van suppletie. Dit werd gedaan nadat het stofje als voedingsbron werd gebruikt voor astronauten door NASA. De algen bestaan namelijk voor 50% uit eiwitten en bieden daarnaast grote hoeveelheden essentiële aminozuren, vitaminen, mineralen en antioxidanten. In die zin wordt het door sommige mensen ook omschreven als ‘superfood’.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Soms drink je iets teveel. Op andere avonden drink je véél te veel. Je weet al wat je dan de volgende dag te wachten staat: hangend over de toiletpot met knallende koppijn. Voor deze momenten is dit smoothierecept de absolute redder in nood. Ontdek het zelf!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Baal je van het koude, natte weer, loop je al dagen te snotteren, hoesten en te proesten en kan je wel een opkikker gebruiken? Perfectbody deelt haar hartverwarmende en absolute favoriete soepen! Het beste aan deze soepjes? Doordat de soepen allemaal onder de 300 calorieën zitten, kun je gerust twee keer opscheppen zonder je al te schuldig te voelen. Get cooking!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Er is een nieuwe trend in ontbijtland: de smoothiebowl! Een leuke manier om met verse producten je essentiële voedingsstoffen van de dag binnen te krijgen zonder op te offeren aan de smaak. Dat is een goed begin van de dag.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Wist je dat larven smaken naar roerei met een delicate notensmaak of dat buffalowormen de smaak hebben van een heerlijke stukje mozzarella gewikkeld in een knapperig filodeeg? Loopt het water je al in de mond?
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Hoewel sommige mensen niet kunnen leven met het eten van de 400 gram groentjes per dag, hebben andere er meer moeite mee om het in hun gerechten te verwerken. Probeer deze tips eens uit om de groentjes heel ‘stiekem’ en vooral makkelijk in je gerechten te verwerken!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Praat met welke moeder dan ook en ze zal je hetzelfde antwoord geven: ik heb het daar toch véél te druk voor! In principe is het verschil tussen de gekochte potjes en de zelfgemaakte producten miniem. Toch valt er voor beide methoden wat te zeggen.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Eiwitshakes worden veelvuldig gebruikt door krachttrainers voor spierherstel of als effectieve methode om af te vallen. Uiteenlopende doelen voor het drinken van de shakes vragen om uiteenlopende manieren om de eiwitshake aan te maken! Het meest gebruikelijk is het aanmaken met melk, sap of water. Maar welke methode werkt voor jou nu het best?
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Als je ooit een pudding met chia zaden hebt geprobeerd, weet je misschien dat superfoods niet altijd de lekkerste producten zijn. Dus voordat je weer iets uitprobeert dat peperduur is en eruitziet alsof het in de voedingsbak van een vogelkooi thuishoort, kun je misschien beter een kijkje nemen in je kruidenkastje. Lees hier hoe je je kruidenkastje in je voordeel kan gebruiken.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Hoewel je moeder je waarschijnlijk al jaren zegt je groenten te eten, lijkt het nu de trend je groenten te drinken. Op het net zijn er miljoenen recepten te vinden met groente- en fruitshakes, maar is dit nu wel echt de beste manier om je gezondheidsdoelstellingen te bereiken?
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Het uitzoeken van een eiwitreep die bestaat uit precies de goeie consistentie is een lastige taak. Gelukkig kan je dit probleem snel verhelpen als je deze reep lekker zelf samenstelt. Lekker, snel, een week houdbaar en een leuke manier om te variëren met je eiwitpoeder. Succes!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Lust jij ook een lekker salade van tijd tot tijd?
Klik hier voor het recept!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op 