Home › Voedingssupplementen Fitness › Gezond Leven En Eten › Pagina 2
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Die keiharde, houtachtige pit ziet er misschien niet al te appetijtelijk uit, maar studies aan de Pennsylvania State University in de Verenigde Staten toonden onlangs wel aan dat er meer uit een avocado is te halen dan het groene vruchtvlees alleen. Benieuwd wat? Lees verder.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Zodra je de vijftig bereikt, is het verliezen van gewicht lang niet zo gemakkelijk meer als vroeger. Je zult je trainingsschema en strategie daarom flink moeten aanpassen. Perfect Body geeft tips aan Abraham en Sarah hoe zij na hun vijftigste levensjaar toch die beach body uit hun glorierijke twintigerjaren kunnen bereiken en behouden!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op In India wordt kurkuma al eeuwenlang gebruik gemaakt als smaakmaker in de keuken, maar ook als geneeskrachtig middel. Er zijn al meer dan 600 medicinale toepassingen ontdekt waarbij kurkuma gebruikt kan worden en tot op de dag van vandaag wordt er nog steeds onderzoek uitgevoerd naar deze ‘superfood’. Benieuwd naar waar kurkuma allemaal toe in staat is? Lees verder!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Er zijn vijf plaatsen in de wereld waar een lang leven niet alleen gewenst is, maar ook wordt verwacht. Deze plaatsen heten de Blauwe Zones en bevatten de hoogste concentratie aan 100-plussers in de samenleving. Dit zijn Sardinië in Italie, Okinawa in Japan, Loma Linda in Californie, Nicoya Peninsula in Costa Rica en Icaria in Griekenland. Nieuwsgierig hoe zij de 100-plus halen? Dan Buettner, schrijver van het boek “The Blue Zones Thrive” geeft tips over hoe jij 110 jaar oud kan worden.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Meer dan ooit is het publiek tegenwoordig geinteresseerd over wat er precies allemaal in hun eten wordt gestopt. Hoewel het begrijpelijk is dat je wilt weten wat je in je mond stopt, heeft het ook tot een soort angst onder consumenten geleid. Moeten we dit allemaal wel zo serieus nemen? Of zijner ook toevoegingen die je gezondheid juist kunnen bevorderen?
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op 
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Als vrouwen, ondergaan onze lichamen een hoop veranderingen. Van de tijd dat we de puberteit bereiken totdat we de ‘midlife milestone’ bereiken. Hoewel geen enkele hoeveelheid magie of geld dit kan voorkomen, kunnen we een buffertje kweken die deze veranderingen wat vertragen door onze gewoonten op het gebied van voeding en bewegen aan te passen. Meer weten? Lees verder!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op In populaire dieten zoals Whole30 en het Paleodieet wordt elke vorm van graan gezien als een doodzonde die per direct en definitief uit je dieet moet worden geschrapt. Dit heeft ervoor gezorgd dat de gemiddelde Nederlander nu twee keer lijkt na te denken over die boterham met kaas in de ochtend, maar moeten we de “weg naar gezond leven” als voorgeschreven door deze dieten dan maar achteloos voor waarheid aannemen? Die granen zitten niet voor niets in de schijf van vijf. Leer meer als je nog niet klaar bent je boterham op te geven.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Is die winterdepressie een beetje blijven hangen? Terwijl iedereen naar buiten rent om de eerste zonnestralen van de lente op te vangen, blijf jij liever binnen nog even onder de warme en veilige omhelzing van je dekentje. Gevoelens van depressie en futloosheid kunnen buiten een winterdepressie allerlei oorzaken hebben, maar de oplossing lijkt soms makkelijker dan je denkt. Je kunt je humeur namelijk gemakkelijk positief beïnvloeden door je eetpatroon een beetje aan te passen.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Als het buiten vriest en het lichaam afkoelt, zal het lichaam er in eerste instantie voor zorgen dat het gebied rondom de organen goed warm blijft. Dit betekent dat de bloedcirculatie in je neus, oren en voeten en handen verminderd en ze koud worden. Dit is een normaal verschijnsel, maar als die koude handen en voeten zich eind mei nog steeds voordoen, is er misschien een andere onderliggende oorzaak. Gelukkig zijn er bepaalde groenten die je handen en voeten weer lekker kunnen opwarmen. Meer weten? Lees verder!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Green juices worden in Nederland steeds populairder en worden vaak beschreven als de meest pure vorm van gezond eten. Helaas heeft niet iedereen tijd om elke ochtend een selectie aan groenten door een juicer of blender te halen. Om deze reden zijn er ook ‘greens’ poeders beschikbaar in de supplementenmarkt. De vraag is nu: zijn deze vergelijkbaar met de zogezegde puurste vorm van voeding? Perfect Body ging op onderzoek uit.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Ben je weer eens koortsachtig op zoek naar die ene pinda in de salade die je lippen deed opzwellen als een luchtkussen? Het hebben van een voedselallergie of een intolerantie voor voedsel kan behoorlijk vermoeiend zijn. Zeker als je weer eens een ‘stel je niet aan’ blik toegeworpen krijgt van je schoonmoeder die het avondeten die avond heeft bereid. Meer weten over de verschillen tussen voedselallergie en voedseltolerantie en hoe je er het beste mee om kan gaan? Lees verder!
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Van alle verschillende dingen in het leven die trek in “comfort food” kunnen veroorzaken, is koud weer nog wel de meeste krachtige stimulans. Je koud voelen is oncomfortabel en vervelend en ons natuurlijke instinct is dan ook om onszelf op te warmen: van binnen en van buiten! Ben je een rasechte “comfort food craver”? Hier is wat je moet weten over “comfort food”.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Met een operatie voor de boeg heb je hoogstwaarschijnlijk wat anders aan je hoofd dan het bijhouden van de hoeveelheid fruit en groente die je die dag hebt gegeten. Veel mensen beseffen echter niet hoe belangrijk het is om voor een belangrijke operatie vast te houden aan dat uitgebalanceerde dieet! Het kan niet alleen de risico’s die de operatie mogelijk met zich meebrengt verkleinen, maar helpt je ook sneller herstellen na de operatie. Wil je weten welke voeding je het beste kunt nuttigen voorafgaand aan die grote operatie? Perfect Body geeft tips.
♥ PerfectBody.nl Geplaatst op Mis je een snufje ‘umami’ in je afhaalchinees? Dat komt dan misschien doordat de mononatriumglutamaat in bepaalde Chinese restaurants tegenwoordig wordt vermeden. Het zou het meest onheilige product zijn in de wereld van de moderne keuken, maar wat is nu echt het verhaal achter deze discussie? Perfectbody ging op onderzoek uit.
