Creatine combineren met andere supplementen
★★★★★ 9,2 (799 reviews)
Gratis zending v.a. €30
100% NL & ISO-gecertificeerd
Staffelkorting op alle producten

Creatine combineren met Alfa-liponzuur

Door Alpha Lipoic Acid (Alfa Liponzuur) samen met Creatine in te nemen wordt de opname van creatine is de spieren beter.

Creatine combineren met koolhydraten

Dat koolhydraten goed zijn voor de opname van Creatine is allom bekend. Het zorgt voor een snellere opname en tevens dat de spieren sneller over de creatine kunnen beschikken.

Creatine combineren met eiwitten

Er wordt vaak geschreven over de combinatie van creatine met eiwitten. Het is een zeer veel gebruikte combinatie en ook een logische keus. Creatine geeft meer kracht en uithoudingsvermogen en eiwitten zorgen voor een goed herstel en opbouw van de spieren. Neem Creatine echter niet tegelijkertijd in met eiwitten. Dit omdat eiwitten de opname van creatine vertragen.

Creatine combineren met HMB

HMB geeft aan creatine een groter spieropbouwend effect. HMB en Creatine werken niet direct synergetisch maar ze ondersteunen elkaar indirect wel bij het opbouwen van meer spiermassa.

Creatine combineren met Maca

Maca geeft meer spanning aan de spieren. In combinatie met Creatine heeft dit een versterkend effect tijdens de training.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0

TOP