soort

Menu

nutriënten

Vier Wereld Eierendag!

Je had het misschien niet verwacht, maar na de Nationale Wollen Truiendag (10 februari) en Wereld Whiskeydag (27 maart) bestaat er nu ook al een dag geheel gewijd aan eieren (2e vrijdag van oktober). Deze ondergewaardeerde nutrientenbommetjes worden deze hele dag in het zonnetje gezet, ook door Perfect Body! Daarom 5 redenen waarom wij gek zijn op eieren!
Continue Reading 0

De invloed van micronutrienten op je gewicht

Terwijl experts over de hele wereld op zoek zijn naar de oplossing van de puzzel die obesitas heet, proberen mensen met overgewicht er alles aan te doen om de extra kilo’s kwijt te raken. Hoewel de wetenschap de oplossing nog niet heeft gevonden, zijn onderzoekers van Economics and Human Biology al een stap dichterbij de oplossing. Er is namelijk een verband gevonden tussen een tekort aan micro nutrienten en overgewicht die een vervolgonderzoek vereist.
Continue Reading 0

Alkaline water: effectief of gewoon onzin?

Als je de gojibessen, spelt en chiazaadjes al hebt bijgehouden, ben je vast en zeker ook bekend met een hele nieuwe trend in superfoodland: alkalinewater. Dit goedje zou een stuk gezonder zijn dan dat kraanwater dat de ‘gewone mens’ gebruikt om gehydrateerd te blijven. Meer weten wat dit goedje voor je kan betekenen (of niet)? Lees dan verder.
Continue Reading 0

Een tekort aan nutriënten herkennen

In de goeie, ouwe tijd was onze bodem nog rijk aan voedingsstoffen die ervoor zorgden dat de groenten en het fruit uit die bodem bomvol aan vitaminen en mineralen zat. De bodem lijkt zijn rijkdommen nu langzaam te verliezen. Geen wonder dat steeds meer mensen zich zorgen maken over een tekort aan nutriënten. Hier staat wat jij moet weten over dit nutriëntentekort.
Continue Reading 0

Schillen eten: het optimale uit je voeding halen!

Het eten van de schillen van sommige groenten en fruit verhoogt de hoeveelheid vezels en andere nutriënten die het lichaam binnen krijgt. Hiernaast is het gebrek aan voedselverspilling ook voor moeder aarde heel erg plezierig. Twee vliegen in één klap dus. Niet slecht. We zetten wat regels op een rijtje om snel te bepalen welke producten beter wel en niet met schil kunnen worden geconsumeerd.
Continue Reading 0

Over anti-nutriënten en hoe je ze kan omzeilen

Voedingsstoffen in planten worden niet altijd gemakkelijk door het lichaam omgezet in bruikbare stoffen. Dit komt mogelijk, omdat sommige plantaardige producten anti-nutriënten bevatten. Deze stofjes zorgen ervoor dat voedingsstoffen niet goed door het lichaam worden opgenomen. Het klinkt misschien als iets waar je je heel druk om moet maken, maar geen paniek! Er zijn genoeg manieren om de anti-nutriënten in plantaardige producten zoveel mogelijk te elimineren. Lees hier tips!
Continue Reading 0