Post workout supplement

Post workout supplement

Met een post workout supplement zorg je er na je training voor dat je lichaam op een goede manier kan herstellen. Dat is vooral van belang wanneer je graag in een relatief korte tijd meer kracht of uithoudingsvermogen op wilt bouwen. Je kunt weer eerder door met trainen, aangezien je de tijd die je lichaam nodig heeft om te herstellen kunt verkorten. Het is van belang om een post workout supplement te kiezen dat goed past bij de doelen van je beweging en natuurlijk je eigen leefritme.