Droge spiermassa aankomen
★★★★★ 9,2 (799 reviews)
Gratis zending v.a. €30
100% NL & ISO-gecertificeerd
Staffelkorting op alle producten
Tijdelijk gratis shakebeker bij een bestelling boven de €50! 🥤

Droge spiermassa aankomen

In droge spiermassa aankomen is een van de meest nagestreefde doelen door bodybuilders en fitnessers. Om in droge spiermassa aan te komen zijn meerdere elementen nodig: goede training, gezonde en eiwitrijke dagelijkse voeding, discipline en om het doel sneller te bereiken goede supplementen.

 

Alle 10 resultaten

Sorteer op:
330 gram
Waardering 4.50 uit 5
(6)
27,90
500 gram
Waardering 5.00 uit 5
(6)
19,90
90 capsules
(0)
29,90
Aanbieding!
30 / 90 vcaps
Waardering 4.82 uit 5
(34)
9,3022,49
Aanbieding!
300 gram
Waardering 4.81 uit 5
(16)
34,90 31,49
Aanbieding!

Pre Workout #2: Meer Focus & Kracht

voor meer focus en kracht
300 gram
Waardering 4.50 uit 5
(6)
34,90 31,49
60 plantcapsules
(0)
14,90
1000 gram
Waardering 5.00 uit 5
(42)
24,90
900 gram
Waardering 4.99 uit 5
(83)
34,90
1000 gram
Waardering 5.00 uit 5
(520)
27,90

Droge spiermassa aankomen
Als je wilt aankomen in droge spiermassa moet je je lichaam goed leren aanvoelen. Je wilt immers optimaal voeding innemen om je spieren zodoende het snelst en effectief te laten herstellen, maar niet aankomen in vetmassa. Belangrijk is daarom te weten dat het voor iedereen anders is wat hij of zij zou moeten eten om aan te komen in droge spiermassa. Alleen jijzelf kan dit het beste bepalen door je lichaam te leren kennen. Vuistregel is dat je niet meer kcal moet binnen krijgen dan nodig, maar ook niet te weinig omdat je dan minder snel kan aankomen. Start door regelmatig en gelijkmatig te eten en probeer een voedingsschema voor jezelf op te stellen dat je goed vol kan houden. Probeer dat voor de periode van een maand en bepaal dan of je bent aangekomen of bent afgevallen. Aan de hand van het resultaat moet je dat aanpassen.

Droge spiermassa schema
Een schema voor meer droge spiermassa kan je zelf opstellen voor de dagelijkse voeding, training en inname van voedingssupplementen. Een droog trainen schema voor dagelijkse voeding is reeds beschreven bij droge spiermassa aankomen. Een trainingsschema om aan te komen in droge spiermassa is voor iedereen anders. Maar belangrijk is dat je traint volgens het principe dat je maximaal gewicht probeert te gebruiken zodat je je spieren het zwaarst belast. Train met kleine tussenpauzes en werk je training van voor tot achter af. Geen half werk. Hierdoor gaat je verbranding omhoog en door de juiste voeding tot je te nemen, kan je maximaal in droge spiermassa aankomen.

Droge spiermassa kweken
Het kweken van droge spiermassa is afhankelijk van de factoren: krachttraining, dagelijkse voeding en supplementen. Deze drie moeten goed in balans zijn voor jou wil je maximaal droge spiermassa kweken. Meest belangrijk hierbij is de wijze van training in combinatie met dagelijkse voeding. De supplementen helpen je sneller je doel te bereiken en kwalitatief goede basisstoffen te leveren zoals eiwitten en vetzuren.

Droge spiermassa kuur
Als wij de vraag krijgen naar een kuur voor droge spiermassa, dan adviseren wij om een pakket aan voedingssupplementen samen te stellen dat goed op elkaar afgestemd is. Ondanks dat het per persoon verschillend is wat de meest optimale samenstelling zou zijn, is het altijd een goede basis.

Droge spiermassa supplementen
Supplementen die je helpen met het aankomen in droge spiermassa zijn er voldoende. Welke voor jou persoonlijk het meest geschikt zijn, hangt af van je dagelijkse voeding en wat je lichaam nodig heeft. Zo adviseren wij iemand die weinig omega3 uit zijn dagelijkse voeding binnen krijgt of omega3 visoliecapsules te nemen. En extra eiwitten als je niet de hele dag eiwitrijke producten wilt of kan innemen. Hetzelfde geldt voor extra vitaminen en mineralen. Een andere belangrijke productgroep is pre-workout supplementen. Deze supplementen geven je extra kracht en energie en goede focus op de training. Dit helpt je om optimaal te trainen zonder verlies van kracht en energie. Hierdoor kan je je spieren optimaal belasten en laten groeien.

0

TOP