Foliumzuur (vitamine B11): de hulp bij zwanger worden

Voorts helpt deze vitamine bij het omvormen van de eiwitten in de voeding tot menselijk eiwit. Dit is de belangrijkste bouwstof van het lichaam. Extra foliumzuur is belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden. Het verkleint de risico op een open ruggetje bij de baby, mits met deze kuur is begonnen voor de conceptie.

Verschijningsvormen Vitamine B11

Vitamine B11 komt in dierlijk voedsel onder andere voor in eieren, oesters, zalm en melk. In plantaardig voedsel vind je deze vitaminen onder andere terug in broccoli, bruinbrood, tomaten in blik, spinazie, biergist, noten, spinazie en spruitjes.

Gebruik en aanbevolen dosering Vitamine B11

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid is 0,2 tot 0,36 mg. De maximaal veilige dosis is 1 mg per dag.

Wordt gebruikt voor:

• Preventief tegen precancereuze aandoeningen (longen, baarmoederhals)
• Voorkomt bloedarmoede
• Pijnverlagend
• Verbetert de eetlust en stimuleert de secretie van de maag
• Verbetert de melkafscheiding
• Voor een gezonde huid
• Bevordert de synthese van neurotransmitters en bevordert het geestelijk evenwicht
• Verlaagt bij zwangerschap het risico op een open ruggetje