Good Morning
★★★★★ 9.3 (1115 reviews)
Gratis zending v.a. 30
100% NL & ISO-gecertificeerd
Meer kopen = meer korting!
Tijdelijk gratis shakebeker bij een bestelling boven de 50! 🥤
0

Spieren:
• Erector Spinae (rugspier)
• Gluteus (bilspier)
• Hamstring

Beschrijving:
Plaats een stang met bijpassen gewicht op je schouders. De stang rust op je trapezius, je nekspier.
Voeten op schouderbreedte.
Hou je rug recht en buig met je heupen totdat je je hamstrings voelt. Buig wat verder naar voren zodat je een goede rek op je hamstrings voelt.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0

TOP