Home › Kennisbank › Conditie verbeteren
Conditie verbeteren
Inosine voor een verhoogde afgifte van energie

Men was op zoek naar een stof om het uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarbij lag het accent op lange duur trainingen en de verhoging van de opslag capaciteit.
Functie
Inosine zorgt voor een verhoogde afgifte van glycogeen/energie in de spieren. Door het gebruik van inosine bij de trainingen is het mogelijk grotere prestaties te leveren of langer door te gaan. De reden hiervan is dat bij een maximale leging van de spier deze zich ook weer moet opladen, meestal is dit iets verder dan het legingspijl. Bij een maximale benutting van het effect van inosine is het mogelijk om werkelijk tot de ‘bodem’ te gaan en de spieren tot het uiterste op te laden.
Wordt gebruikt voor:
- lange afstand sporten als marathon, tri-atlon, fietsen etc.
- lange krachtssport beoefening zoals kick & thai boxing.
- cardio trainingen.
Meer lezen
Hoe lang is het aanbevolen Creatine maximaal te gebruiken?
Uit studies is naar voren gekomen dat het geadviseerd wordt om Creatine niet langer dan vijf maanden achtereenvolgens te gebruiken. Creatine is niet een lichaamseigen stof,...
Lezen ›Honger managen na het hardlopen
Rennen is een fantastische manier om gemakkelijk fit te blijven. Het enige wat je nodig hebt zijn je sportschoenen en wat wilskracht. Veel mensen die gewicht...
Lezen ›Hoe je je hardlooproutine naar het volgende level tilt
Rennen maakt van jou niet per se een betere renner! Zo, het is eruit. Velen zullen het niet eens zijn met deze stelling, maar sta ons...
Lezen ›


