Lokaal afvallen, alsjeblieft zeg!

Zoveel keus aan producten die op de markt komen, en allemaal beweren dat het plaatselijk vet verbrand. Hou toch op! Je kent de producten wel, variërend van buikspierapparaten tot slankheidsgordels.

Wat je op tv ziet klopt niet

Zet je tv maar aan en je ziet geheid producten die direct of indirect beweren dat het je vet laat verdwijnen op de plekken waar jij het specifiek wilt. Ik kan je zeggen: ‘ het zijn valse voorwendselen’. De beste manier is en blijft toch, de ouderwetse buikspieroefeningen.

Sterkere spieren zie je niet meteen

Vanuit commercieel oogpunt zijn de beweringen wel te begrijpen maar om mensen valse hoop te geven is belachelijk. De oefeningen die je doet geven je wel sterkere spieren, maar ze worden niet meteen aantoonbaar voor jezelf of de buitenwereld. Om dit voor elkaar te krijgen moet je meer energie verbruiken dan dat je opneemt.

De conclusie

De conclusie is dat de oefeningen die je doet zeker niet voor niets zijn. Je versterkt je lichaam en in combinatie van de intensiteit van je training met dat je meer energie verbruikt dan je tot je neemt, komt de definitie van je lichaam tot stand.