Fosfor is een noodzakelijke voedingsstof voor sterke botten en tanden. Voorts speelt het een belangrijke rol in tal van biochemische processen die zich in cellen afspelen.
Fosfor bepaalt ongeveer één procent van het totale lichaamsgewicht. Het is een noodzakelijke voedingsstof voor sterke botten en tanden. Voorts speelt het een belangrijke rol in tal van biochemische processen die zich in cellen afspelen. Zoals de deling en reproductie van cellen. Ook ondersteunt fosfor de werking van het zenuwstelsel.
Verschijningsvormen Fosfor
Dit mineraal komt in dierlijk voedsel o.a. voor in vlees, vis, kaas en eieren.
In plantaardig voedsel vind je dit mineraal o.a. in pure chocolade, cola, volkorenbrood, zilvervliesrijst, noten, sesamzaad, peulvruchten en aardappelen.
Wordt gebruikt voor: Fosfor
- Het lichaam de nodige energie te leveren
- Bevordering van de nierfunctie
- Een regelmatige hartslag
- Een goede groei
- Stevige botten en tanden
- Het handhaven van de zuurgraad
- Bevordering van de glucose absorptie
Meer lezen
Vier Wereld Eierendag!
Je had het misschien niet verwacht, maar na de Nationale Wollen Truiendag (10 februari) en Wereld Whiskeydag (27 maart) bestaat er nu ook al een dag...
Lezen ›
Hoe vaak we in de week zouden moeten krachttrainen
Als je nog gaar bent van die hardloopsessie van gisteren zie je jezelf eerder op de bank met een waslijst aan films op Netflix en een...
Lezen ›
Over de voordelen van langzaam eten
Zit je elke ochtend in de trein met een boterham en een lauwe kop koffie? En moet je dit snel bijeen geraapt ontbijt binnen nu en...
Lezen ›