Wat is Chloor?

Ongeveer 85% van de chloor is terug te vinden in het lichaamsvocht. Het overige deel wordt aangetroffen in de cellen, waaronder de rode bloedcellen.

Belangrijkste taken van Chloor

De belangrijkste taken zijn: het assisteren bij de productie van maagzuur, het transport van hormonen en het uitscheiden van koolmonoxide. Voorts levert chloor een belangrijke bijdrage aan het behoud van gezonde pezen en gewrichten.

Waar zit chloor in

Dit mineraal komt in dierlijk voedsel o.a. voor in: zeevis, vlees. In plantaardig voedsel vind je dit mineraal o.a. in: olijven, zeewier, tafelzout, roggebrood.

Gebruik en aanbevolen dosering chloor

Er is geen ADH vastgesteld. Chloor is immers een belangrijk bestanddeel van tafelzout, dat in de meeste voedingsmiddelen wordt verwerkt. Geadviseerd wordt om niet meer dan 15 gram chloor per dag te nemen.

Chloor wordt gebruikt voor:

• assisteren bij de productie van maagzuur
• transport van hormonen
• uitscheiden van koolmonoxide