Vier Wereld Eierendag!
Je had het misschien niet verwacht, maar na de Nationale Wollen Truiendag (10 februari) en Wereld Whiskeydag (27 maart) bestaat er nu ook al een dag...
Lezen ›Home › Kennisbank › Gezond leven
Kennisbank
Gezond leven
Alle artikelen in deze categorie van de kennisbank.
Hoe vaak we in de week zouden moeten krachttrainen
Als je nog gaar bent van die hardloopsessie van gisteren zie je jezelf eerder op de bank met een waslijst aan films op Netflix en een...
Lezen ›
Over de voordelen van langzaam eten
Zit je elke ochtend in de trein met een boterham en een lauwe kop koffie? En moet je dit snel bijeen geraapt ontbijt binnen nu en...
Lezen ›
Voeding 101 voor kinderen
Hoe ziet gezonde voeding voor kinderen eruit? In deze blogpost behandelen we hoe de kindertijd de ontwikkeling van het brein, het metabolisme en de algehele gezondheid...
Lezen ›
Wat is Kombucha
Nu het weer van hort naar her springt en we weer 15 graden naar beneden zijn getuimeld, overweeg je misschien een lekkere warme kop thee. Kombucha,...
Lezen ›
2016: Het jaar van de peulvrucht!
Weet je nog die bruine bonen, tuinbonen en kikkererwten die je moeder vergeef bij je naar binnen probeerde te werken toen je klein was? Je kunt...
Lezen ›
Hoe de vijfde smaak je kan helpen met gewichtsverlies
De ‘vijfde smaak’ of umami wordt door veel mensen omschreven als hartig, vlezig of smaakversterkend. Hoewel umami pas recentelijk officieel is verklaart als een vijfde smaak,...
Lezen ›
Honger managen na het hardlopen
Rennen is een fantastische manier om gemakkelijk fit te blijven. Het enige wat je nodig hebt zijn je sportschoenen en wat wilskracht. Veel mensen die gewicht...
Lezen ›
Is het eten van fruit rijk aan suiker gezond?
Je zorgt dat je elke dag netjes aan je twee stukjes fruit komt, maar met de suikerfobie die in de opkomst is momenteel, lijkt zelfs fruit...
Lezen ›
Opmerkelijk: Avocadopitten eten is gezond?
Die keiharde, houtachtige pit ziet er misschien niet al te appetijtelijk uit, maar studies aan de Pennsylvania State University in de Verenigde Staten toonden onlangs wel...
Lezen ›
Het maximale uit je dutjes halen
Voldoende slaap krijgen lijkt soms een onmogelijk doel in het leven. Sterker nog het Sleep-Wake Disorders Center in de Verenigde Staten heeft zelfs aangegeven dat een...
Lezen ›
Gewicht verliezen als vijftig plusser
Zodra je de vijftig bereikt, is het verliezen van gewicht lang niet zo gemakkelijk meer als vroeger. Je zult je trainingsschema en strategie daarom flink moeten...
Lezen ›
Natuurlijke anticonceptie: Werkt het?
De anticonceptiepil is veruit het meest gebruikte anticonceptiemiddel in Nederland. Het is een betrouwbaar product dat gemakkelijk is te gebruiken. Ondanks de velen voordelen van ‘de...
Lezen ›
Over kurkuma en waarom we er meer van zouden moeten eten
In India wordt kurkuma al eeuwenlang gebruik gemaakt als smaakmaker in de keuken, maar ook als geneeskrachtig middel. Er zijn al meer dan 600 medicinale toepassingen...
Lezen ›
Leven als een ‘Blue Zoner’
Er zijn vijf plaatsen in de wereld waar een lang leven niet alleen gewenst is, maar ook wordt verwacht. Deze plaatsen heten de Blauwe Zones en...
Lezen ›