Home › Gezondheidsdoelen › Gewrichten & Botten › Calcium, magnesium en zink tabletten
★★★★Mijn twijfel zat in de magnesium, want daar kreeg ik bij een ander merk dunne ontlasting van. Hier zit ruim driehonderd milligram in en dat is best veel. Ik neem de twee tabletten daarom verdeeld over de dag in plaats van tegelijk en dan gaat het prima. Wat ik goed vind is dat calcium, magnesium en zink alle drie in dezelfde tablet zitten. Dan hoef ik geen drie potjes te kopen. De dosering staat er ook gewoon bij.
Mineralen · 90 tabletten · 2 per dag
Calcium, magnesium en zink tabletten
Voor wie op zijn botten wil letten voordat er iets misgaat.
90 tablettenv.a. 0,28 per dag
- ✓684 mg calcium per dag, uit oestercalcium
- ✓304 mg magnesium als bisglycinaat en oxide, plus 10 mg zink als citraat
- ✓Alle drie nodig voor de instandhouding van normale botten
In Nederland geproduceerd · BRC Food- en ISO 22000-gecertificeerd
Kies je voordeelkuur
Hoe langer je kuur, hoe lager de prijs per potjeNog 33,10 en je verzending is gratis
Gratis verzendingVitamine D3 gratis90dgnJe probeert het 90 dagen. Werkt het niet voor jou, dan krijg je je geld terug, ook als het potje open is.
Twijfel je of dit bij je past? Stuur een WhatsApp, je krijgt antwoord van een mens.
Op voorraad. Bestel je vandaag voor 16:00, dan gaat het vandaag nog de deur uit.
Bestel op werkdagen voor 16:00, dan is het de volgende dag in huis.
Ook als het potje open is. Je krijgt het volledige bedrag terug.
Sinds 1999 gemaakt in Nederland, in een fabriek met BRC Food- en ISO 22000-certificering.
Stuur een WhatsApp of mail [email protected]. Geen chatbot.
Botten merk je pas als het misgaat
Er is geen gevoel dat je waarschuwt. Botten worden dunner zonder dat je er iets van merkt, en dat is precies wat het lastig maakt.
Wat je ziet
Wat je al probeerde
“Ik ben hier op mijn zestigste mee begonnen omdat mijn moeder op latere leeftijd veel gebroken heeft. Je voelt er helemaal niets van en dat staat ook zo op de pagina, dus dat viel me niet tegen. Het is geen kuur die stopt, dus ik bestel er gewoon vier tegelijk en dan ben ik een half jaar verder. Twee tabletten per dag met een glas water, meer is het niet.”
Annie de G. 5 sterren · juli 2026
Waarom deze drie samen in één tablet
Bot is geen dood materiaal. Je leven lang wordt het afgebroken en weer opgebouwd, en tot je dertigste bouw je meer op dan je afbreekt. Daarna kantelt dat langzaam. Calcium is de bouwstof waar het skelet van gemaakt is: bijna al het calcium in je lichaam zit in je botten en je tanden.
Magnesium en zink zijn geen bouwstof, maar wel nodig. Van alle drie is in Europa toegelaten dat ze nodig zijn voor de instandhouding van normale botten. Dat is de reden om ze in één tablet te zetten in plaats van in drie potjes. Het calcium komt hier uit oesterschelp, het magnesium uit bisglycinaat en oxide, het zink uit citraat.
WebwinkelKeur nodigt onze klanten na levering zelf uit en beheert de beoordelingen onafhankelijk van ons. Wij kunnen er niets aan wijzigen of verwijderen.
Bekijk alle beoordelingen ›Wat klanten schrijven
Vijf beoordelingen, gemiddeld 4,8 van 5. Met naam en datum.
Ik slik dit nu ruim een half jaar voor mijn botten. Merken doe je er niets van, want botten geven geen signaal, en dat wist ik van tevoren. Alleen calcium uit zuivel vond ik te mager, daarom deze. Bij mijn laatste meting bij de huisarts was er geen achteruitgang meer en daar doe ik het voor. Een half jaar is echt de eerste termijn waarop je iets kunt zeggen.
Ik gebruik het naast wandelen, want alleen mineralen slikken is de halve oplossing. In de eerste maanden voelde ik geen enkel verschil en dat hoort ook zo bij botten. Ik ga gewoon door tot de volgende meting over een half jaar.
Vraag van een klant
“Is dit potje geschikt voor veganisten?”
Vraag per mail, juni 2026
Ons antwoord: nee. Het calcium komt uit oesterschelp en dat is een dierlijke bron. Voor vegetariërs is het wel geschikt. Zoek je een volledig plantaardige calciumbron, stuur ons dan even een bericht, dan kijken we mee.
Zit je met een vraag over dit product? Stel hem hier, dan beantwoorden we hem binnen een werkdag. Staat het antwoord anderen ook van dienst, dan zetten we het erbij.
WhatsApp Stuur een e-mail| Wat je vaak tegenkomt | PerfectBody | |
|---|---|---|
| 684 mg calcium per dag | ✗ | ✓ |
| 304 mg magnesium per dag | ✗ | ✓ |
| 10 mg zink per dag, precies de referentie-inname | ✗ | ✓ |
| Magnesium als bisglycinaat, niet alleen als oxide | ✗ | ✓ |
| Zink als citraat | ✗ | ✓ |
| Alle drie in één tablet, dus geen drie potjes | ✗ | ✓ |
| Gemaakt in Nederland, ISO-gecertificeerd | – | ✓ |
| Chargenummer op de bodem | ✗ | ✓ |
| Nooit een abonnement | – | ✓ |
| 90 dagen retour, ook geopend | – | ✓ |
De linkerkolom is wat we tegenkomen bij vergelijkbare producten in de Nederlandse winkel. Merken verschillen onderling, dus kijk altijd op het etiket.
Wat je mag verwachten
Reken op weken, niet op dagen. Zo ziet het verloop er meestal uit.
Innemen en verder niets merken
Twee tabletten per dag met water. Je gaat hier niets van voelen, en dat hoort ook zo. Dit is bouwstof en geen pijnstiller.
De periode die telt
Botcellen doen er maanden over om oud bot af te breken en er nieuw voor terug te leggen. Een half jaar is de eerste termijn waarop er iets veranderd kan zijn.
Doorgaan
Dit is geen kuur die stopt. Wie op zijn botten let doet dat jarenlang, en dan is de prijs per dag het enige wat er nog toe doet.
Probeer het rustig, en anders je geld terug
Je hebt 90 dagen, ruim genoeg om te merken of het bij je past. Werkt het niet voor jou, dan krijg je je geld terug, ook als het potje open is. Eén mail is genoeg en uitleggen hoeft niet.
“Is dat niet duur?”
Twee tabletten per dag, dus een potje gaat 45 dagen mee. Dat is 37 cent per dag. Bij vier potjes 28 cent, en dan zit je een half jaar goed.
“Ik drink toch melk?”
Zuivel levert calcium en verder weinig magnesium of zink. Van alle drie is toegelaten dat ze nodig zijn voor de instandhouding van normale botten, dus alleen calcium is de halve rekening.
“Krijg ik hier geen dunne ontlasting van?”
Dat kan. Boven de 250 mg magnesium per dag werkt het bij sommige mensen laxerend, en hier zit 304 mg in. Neem de twee tabletten dan verdeeld over de dag in plaats van tegelijk.
Wat er niet in zit
- ✗Geen ijzer. Dat gaat slecht samen met calcium en zink in één tablet.
- ✗Geen vitamine D. Slik je die al los, dan tel je hier niets dubbel.
- ✗Geen gelatine.
- ✗Geen kunstmatige kleurstoffen of zoetstoffen.
- ✗Geen abonnement dat stilzwijgend doorloopt.
Dit is niets voor jou als
- →Je veganistisch eet. Het calcium komt uit oesterschelp.
- →Je gauw dunne ontlasting krijgt van magnesium. Er zit 304 mg per dag in.
- →Je al een multivitamine met veel zink of calcium slikt. Tel je inname bij elkaar op.
- →Je nierproblemen hebt. Overleg dan eerst met je huisarts voordat je extra mineralen gaat slikken.
- →Je grote tabletten niet weg krijgt. Deze is 19 bij 8 millimeter.
Veelgestelde vragen
Zeven vragen en antwoorden over dit potje.
Hoe lang moet ik dit slikken?
Reken op een half jaar voordat er iets veranderd kan zijn, en dat zijn vier potjes. Botten bouwen zich langzaam om.
Hoeveel tabletten per dag?
Twee per dag met water. Verdeel ze over de dag, dan is de kans op dunne ontlasting van het magnesium kleiner.
Is dit geschikt voor veganisten?
Nee. Het calcium komt uit oesterschelp. Voor vegetariërs is het wel geschikt.
Zit er vitamine D in?
Nee. Slik je al vitamine D, dan telt hier niets dubbel. Weet je niet of je genoeg binnenkrijgt, vraag dat dan aan je huisarts.
Waarom magnesium als bisglycinaat?
Magnesiumoxide is goedkoop maar wordt matig opgenomen. Hier zit bisglycinaat naast oxide, zodat je niet volledig op de goedkope vorm leunt.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee. Je bestelt wat je nodig hebt en verder niets. Geen automatische verlenging, geen opzegtermijn.
Voor wie is dit niet geschikt?
Er is geen groep die dit product beter kan laten staan. Houd je aan de dagdosering op het etiket. Twijfel je, overleg dan met je huisarts of apotheker.
Advies op maat
Weet je niet zeker of dit het juiste is?
Een paar vragen over waar je last van hebt, en je ziet welk product of welke bundel daarbij past. Ook als dat een goedkoper potje is dan dit.
Start de testLezen voordat je bestelt
Uit ons eigen kennisbestand. Geen verkoopteksten, gewoon uitleg.
Past hierbij
Potjes die bij dit product horen, en waarom.
Samenstelling per dagdosering
2 tabletten| Ingrediënt | Per dagdosering | Referentie-inname |
|---|---|---|
| Calcium oestercalcium | 684 mg | 86% |
| Magnesium bisglycinaat / oxide | 304 mg | 81% |
| Zink citraat | 10 mg | 100% |
Referentie-inname volgens EU-verordening 1169/2011. Voor kruidenextracten is geen referentie-inname vastgesteld.
Samengesteld met onze producent in Nederland. De hoeveelheden hierboven zijn die van het etiket.
Gebruik
2 tabletten per dag met water, verdeeld over de dag, bij voorkeur tijdens een maaltijd.
Bewaaradvies
Droog, donker en beneden 25 graden bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Voor wie dit niet is
Geen groep die dit potje beter kan laten staan.
Houd je aan de dagdosering op het etiket. Twijfel je? Overleg met je huisarts of apotheker.
Plantaardig
Vegetarisch, maar niet veganistisch.
Allergenen
Dit product bevat geen allergenen
Ingrediënten
mineralen, microkristallijne cellulose (E460i, vulstof), plantaardige olie (bindmiddel), coating (HPMC (E464), glycerol (E422), HPC (E463)), magnesiumstearaat (E470b, plantaardig – antiklontermiddel).
Inhoud
90 tabletten, genoeg voor 45 dagen bij de aanbevolen dosering.
EAN
0669393936756
Schrijf zelf een beoordeling
Gebruik je dit product? Laat weten wat je ervaring is. Ook als die tegenvalt, want daar heeft de volgende lezer net zoveel aan.
Zo gaan we ermee om. Je beoordeling wordt gelezen voordat hij verschijnt, meestal binnen een werkdag. We plaatsen ook kritische beoordelingen; we halen alleen spam en scheldpartijen weg. Heb je bij ons besteld met hetzelfde e-mailadres, dan krijgt je beoordeling automatisch het label geverifieerde koop. Je adres wordt niet getoond en niet gebruikt om je mail te sturen.