Home › Gezondheidsdoelen › Slaap & Rust › L-theanine capsules
★★★★★Met alleen de theanine werd mijn hoofd rustiger, maar het inslapen zelf bleef traag. Toen heb ik het glycinepoeder erbij genomen uit de slaapbundel. De theanine haalt de onrust weg, het poeder zorgt dat ik ook echt wegval. Sinds ik ze samen gebruik lig ik niet meer een uur te wachten. Als ik opnieuw begon zou ik meteen de bundel nemen, want die twee maanden waarin ik alleen dit potje had waren half werk. Ze kosten samen bovendien minder dan los besteld.
Theanine uit groene thee · 60 capsules · 2 per dag
L-theanine capsules
Voor wie niet zozeer moe is als wel onrustig, met een hoofd dat maar door blijft gaan.
60 vegetarische capsulesv.a. 0,49 per dag
- ✓250 mg L-theanine per dag, uit groene thee-extract met 98 procent theanine
- ✓150 mg blauw glidkruid erbij, een extract in de verhouding vijf op één
- ✓Twee capsules per dag, plantaardige huls, zonder bekende allergenen
In Nederland geproduceerd · BRC Food- en ISO 22000-gecertificeerd
Kies je voordeelkuur
Hoe langer je kuur, hoe lager de prijs per potjeNog 30,10 en je verzending is gratis
Gratis verzendingVitamine D3 gratis90dgnJe probeert het 90 dagen. Werkt het niet voor jou, dan krijg je je geld terug, ook als het potje open is.
Twijfel je of dit bij je past? Stuur een WhatsApp, je krijgt antwoord van een mens.
Op voorraad. Bestel je vandaag voor 17:00, dan gaat het vandaag nog de deur uit.
Bestel op werkdagen voor 17:00, dan is het de volgende dag in huis.
Ook als het potje open is. Je krijgt het volledige bedrag terug.
Sinds 1999 gemaakt in Nederland, in een fabriek met BRC Food- en ISO 22000-certificering.
Stuur een WhatsApp of mail [email protected]. Geen chatbot.
Het lichaam wil wel, het hoofd nog niet
Je bent moe genoeg. Maar zodra het stil wordt begint het: het gesprek van vanmiddag, de mail die je nog moet sturen, wat er morgen allemaal aan zit te komen.
Wat je ziet
Wat je al probeerde
“Wat mij overtuigde is dat het uit groene thee komt maar zonder de cafeïne. Ik dronk 's avonds altijd thee en lag daarna juist wakker, dus dat was voor mij het hele probleem. Hier merk je binnen een uur of het bij je past en er valt niets op te bouwen. Na twee weken wist ik het zeker en toen heb ik er meteen twee potjes bij besteld, want een potje is bij twee capsules per dag precies een maand.”
Jacqueline B. 5 sterren · augustus 2026
Waarom uitgerekend deze stof uit thee
L-theanine is het aminozuur dat groene thee zijn eigen smaak geeft. Het is de reden dat een kop thee anders voelt dan een kop koffie, ook al zit er in allebei cafeïne. Hier is het uit de thee gehaald en geconcentreerd tot 98 procent, zodat je 250 mg per dag binnenkrijgt zonder de cafeïne die erbij hoort.
Er zit blauw glidkruid bij, een kruid dat in Noord-Amerika van oudsher in de avond wordt gebruikt. En vitamine B3 en biotine, allebei op honderd procent van de referentie-inname. Geen hoge doseringen, gewoon aangevuld.
WebwinkelKeur nodigt onze klanten na levering zelf uit en beheert de beoordelingen onafhankelijk van ons. Wij kunnen er niets aan wijzigen of verwijderen.
Bekijk alle beoordelingen ›Wat klanten schrijven
Twaalf beoordelingen, gemiddeld 4,8 van 5. Met naam en datum.
Ik ben niet zozeer moe, mijn hoofd blijft gewoon doorgaan. De eerste avond merkte ik al dat het rustiger werd en dat had ik echt niet verwacht. Er valt hier niets op te bouwen, dus na twee weken weet je of het bij je past. Bij mij paste het en ik gebruik het nu vijf maanden. Het piekeren voor het slapen is een stuk minder.
Ik gebruik dit samen met het glycinepoeder uit de slaapbundel. De theanine haalt de drukte uit mijn hoofd en de glycine zorgt dat ik ook echt wegval. Los had ik er allebei maar de helft aan.
Ik gebruikte dit potje al een half jaar toen ik overstapte op de slaapbundel. Het glycinepoeder erbij was voor mij de ontbrekende helft, want theanine alleen haalde de onrust wel weg maar liet me niet sneller inslapen. Samen bestellen is goedkoper dan twee losse potjes. Achteraf had ik dat meteen moeten doen.
Ik was bang dat ik er suf van zou worden, want dat had ik bij een ander middel wel. Dat is hier niet zo: het verdooft niets en ik word er 's ochtends normaal van wakker. Ze schrijven zelf ook dat het geen slaapmiddel is en dat klopt. Mijn hoofd is gewoon minder gespannen aan het eind van de dag. Ik neem er een bij het avondeten en dat werkt het beste. De capsules zijn plantaardig, dat was voor mij ook een punt.
Zestig capsules bij twee per dag is precies dertig dagen. Ik bestel er nu twee tegelijk omdat er dan korting af gaat en ik niet halverwege zonder zit. Dat is me een keer gebeurd en toen was de onrust binnen een week weer terug. Voor de rust overdag neem ik er ook een in de ochtend.
Ik neem er een in de ochtend en een in de avond. Overdag ben ik er rustiger door zonder dat ik er suf van word. Dat was precies wat ik zocht.
Vraag van een klant
“Ik val wel in slaap maar word om drie uur wakker. Is dit dan het juiste potje?”
Peter, maart 2025
Ons antwoord: dat ligt eraan waar je wakker van wordt. Word je wakker met een hoofd dat meteen weer aanslaat, dan zit je hier goed. Val je vooral moeilijk in slaap, dan is glycine logischer. Veel mensen gebruiken ze naast elkaar, en daar hebben we een bundel voor.
Zit je met een vraag over dit product? Stel hem hier, dan beantwoorden we hem binnen een werkdag. Staat het antwoord anderen ook van dienst, dan zetten we het erbij.
WhatsApp Stuur een e-mail| Wat je vaak tegenkomt | PerfectBody | |
|---|---|---|
| 250 mg L-theanine per dag | 100 tot 200 mg | ✓ |
| Extract met 98 procent theanine | ✗ | ✓ |
| Blauw glidkruid erbij, 150 mg | ✗ | ✓ |
| Geen cafeïne | ✗ | ✓ |
| Plantaardige capsulehuls | vaak gelatine | ✓ |
| Geschikt voor veganisten | ✗ | ✓ |
| Zonder bekende allergenen | – | ✓ |
| Geen slaapmiddel, dus geen zwaar hoofd | ✗ | ✓ |
| Gemaakt in Nederland | – | ✓ |
| Nooit een abonnement | – | ✓ |
| 90 dagen retour, ook geopend | – | ✓ |
De linkerkolom is wat we tegenkomen bij vergelijkbare producten in de Nederlandse winkel. Merken verschillen onderling, dus kijk altijd op het etiket.
Wat je mag verwachten
Reken op weken, niet op dagen. Zo ziet het verloop er meestal uit.
Je merkt het dezelfde dag of niet
Twee capsules met wat water, bij voorkeur bij een maaltijd. Hier valt niets op te bouwen, dus let er de eerste avond meteen op.
Genoeg om te weten of het past
Na twee weken weet je of jouw onrust hiervan komt. Zo niet, dan heeft langer doorgaan geen zin en stuur je het terug.
Een potje, een maand
Zestig capsules bij twee per dag is precies dertig dagen. Bevalt het, dan bestel je er twee tegelijk en scheelt dat 15 procent.
Probeer het rustig, en anders je geld terug
Je hebt 90 dagen, ruim genoeg om te merken of het bij je past. Werkt het niet voor jou, dan krijg je je geld terug, ook als het potje open is. Eén mail is genoeg en uitleggen hoeft niet.
“Word ik er suf van?”
Het is geen slaapmiddel. Het verdooft niets en je wordt er de volgende ochtend niet zwaar van wakker. Mensen beschrijven het eerder als rustiger dan als slaperig.
“Kan ik het overdag nemen?”
Ja. Op het etiket staat één tot twee capsules per dag, bij voorkeur bij een maaltijd. Sommige mensen nemen er een in de ochtend en een in de avond.
“Waarom niet gewoon groene thee drinken?”
Dat kan, maar dan drink je de cafeïne mee en kom je aan een paar tientallen milligram theanine per kop. Hier zit 250 mg in twee capsules, zonder cafeïne.
Wat er niet in zit
- ✗Geen cafeïne, hoewel het uit groene thee komt.
- ✗Geen gelatine. De capsulehuls is plantaardig.
- ✗Geen bekende allergenen.
- ✗Geen kunstmatige kleurstoffen of zoetstoffen.
- ✗Geen abonnement dat stilzwijgend doorloopt.
Dit is niets voor jou als
- →Je zwanger bent of borstvoeding geeft.
- →Je een middel zoekt dat je binnen tien minuten omver blaast. Dat is dit niet.
- →Je onrust komt door iets waar je overdag ook mee zit. Praat daar eerst over met je huisarts.
- →Je kalmerende medicijnen of slaapmedicatie gebruikt. Overleg dan eerst met je arts of apotheker.
Veelgestelde vragen
Zeven vragen en antwoorden over dit potje.
Hoe snel merk ik iets?
Meestal dezelfde dag. Theanine is snel opgenomen, dus er valt hier niets op te bouwen. Na twee weken weet je of het bij jou past.
Hoeveel theanine zit erin?
250 mg per dag, verdeeld over twee capsules. Het komt uit een groene thee-extract met 98 procent L-theanine.
Zit er cafeïne in?
Nee. De theanine is uit de thee gehaald, de cafeïne niet meegenomen.
Wat is het verschil met glycine?
Theanine zit op het hoofd dat maar niet stopt, glycine op het in slaap vallen zelf. Twee verschillende stoffen, dus je slikt niets dubbel. Bij ons worden ze het vaakst samen besteld.
Is dit geschikt voor veganisten?
Ja. De capsulehuls is plantaardig en er zitten geen dierlijke ingrediënten in.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee. Je bestelt wat je nodig hebt en verder niets.
Voor wie is dit niet geschikt?
Dit product is niet geschikt tijdens zwangerschap en borstvoeding. Twijfel je, overleg dan met je huisarts of apotheker.
Advies op maat
Weet je niet zeker of dit het juiste is?
Een paar vragen over waar je last van hebt, en je ziet welk product of welke bundel daarbij past. Ook als dat een goedkoper potje is dan dit.
Start de testLezen voordat je bestelt
Uit ons eigen kennisbestand. Geen verkoopteksten, gewoon uitleg.
Voordeliger samen
De meeste mensen nemen er glycine bij
De twee doen iets anders. L-theanine haalt de onrust uit je hoofd, glycine helpt bij het in slaap vallen zelf. Wie 's avonds eerst ligt te piekeren en daarna nog een uur ligt te draaien, heeft aan één van de twee maar de helft.
L-theanine capsules · Glycine poeder
Past hierbij
Potjes die bij dit product horen, en waarom.
Samenstelling per dagdosering
2 vegetarische capsules| Ingrediënt | Per dagdosering | Referentie-inname |
|---|---|---|
| Vitamine B3 nicotinamide | 16 mg | 100% |
| Biotine D-biotine | 50 mcg | 100% |
| Scutellaria extract (5:1) | 150 mg | geen RI vastgesteld |
| L-theanine groene thee extract (98%) | 250 mg | geen RI vastgesteld |
Referentie-inname volgens EU-verordening 1169/2011. Voor kruidenextracten is geen referentie-inname vastgesteld.
Samengesteld met onze producent in Nederland. De hoeveelheden hierboven zijn die van het etiket.
Gebruik
2 vegetarische capsules per dag met ruim water innemen, bij voorkeur tijdens een maaltijd of zoals geadviseerd.
Bewaaradvies
Droog, donker en beneden 25 graden bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Voor wie dit niet is
- Tijdens zwangerschap en borstvoeding
Houd je aan de dagdosering op het etiket. Twijfel je? Overleg met je huisarts of apotheker.
Plantaardig
Veganistisch. Geen dierlijke bestanddelen, ook niet in de capsule.
Allergenen
Dit product bevat geen allergenen
Ingrediënten
groene thee (98% L-theanine)-extract, Scutellaria lateriflora (blauw glidkruid), HPMC (E464, verdikkingsmiddel – capsulehuls), microkristallijne cellulose (E460i, vulstof), vetzuren gebonden aan calcium (antiklontermiddel), vitaminen, siliciumdioxide (E551, antiklontermiddel).
Inhoud
60 vegetarische capsules, genoeg voor 30 dagen bij de aanbevolen dosering.
EAN
0669393939726
Schrijf zelf een beoordeling
Gebruik je dit product? Laat weten wat je ervaring is. Ook als die tegenvalt, want daar heeft de volgende lezer net zoveel aan.
Zo gaan we ermee om. Je beoordeling wordt gelezen voordat hij verschijnt, meestal binnen een werkdag. We plaatsen ook kritische beoordelingen; we halen alleen spam en scheldpartijen weg. Heb je bij ons besteld met hetzelfde e-mailadres, dan krijgt je beoordeling automatisch het label geverifieerde koop. Je adres wordt niet getoond en niet gebruikt om je mail te sturen.