L-Theanine
Een alternatief voor drie maal daags veel groene thee drinken is het supplement ‘L-Theanine’. Het brengt je tot rust en reduceert stress, maar het is ook goed om voor het slapen gaan te nemen.
Wat is L-Theanine
L-theanine (γ-glutamylethylamide, 5-N-ethyl-glutamine) is een wateroplosbaar, op glutamine gelijkend aminozuur dat thee zijn karakteristieke smaak geeft. Het unieke aminozuur behoort niet tot de essentiële aminozuren, noch tot de niet-essentiële aminozuren en wordt niet in lichaamseiwitten ingebouwd. Theanine wordt na inname snel opgenomen en heeft meestal al binnen 30 minuten een (dosisafhankelijk) ontspannend en kalmerend effect, zonder dat sufheid of slaperigheid optreedt.
Scutellaria: een krachtig kruid!
Scutellaria is een familienaam voor een kruid met een goede werking. De twee meest gebruikte soorten zijn Scutellaria laterfolia en Scutellaria baicalensis.
De laterifolia variant is in het Nederlands bekend onder de naam Amerikaans glidkruid. Traditioneel werd Scutellaria laterifolia door de inheemse bewoners van Noord-Amerika gebruikt als kalmeermiddel. Het bovenste gedeelte van de plant wordt voor medicinale doeleinden gebruikt, wanneer het eind van de bloei nabij is.
Een van de meest bekende werkingen van het kruid is de remming op de histamineafgifte tijdens allergieën. Een allergie (zoals hooikoorts) ontstaat wanneer er een of meerdere gaatjes in de slijmvlieslaag van ons lichaam bevinden. Hierdoor kan een stof zonder problemen in de bloedbaan van het lichaam terechtkomen. Vaak betreft het een onschuldige stof zoals stuifmeelpollen of huisstof.
Het immuunsysteem onderneemt direct actie en laat door middel van histamine de slijmvliezen vollopen. Hierdoor krijgen we de typische klachten zoals rode branderige ogen, jeuk en een waterige neus. Het effect is vrijwel direct merkbaar en dat maakt het ideaal om tijdens de ergste perioden te gebruiken.
Klanten-reviews
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.
Schrijf een beoordeling