
★★★★★ 9.3 (1115 reviews)
➽ Gratis zending v.a. 30
✪ 100% NL & ISO-gecertificeerd
✚ Meer kopen = meer korting!
Home › Fitness Tips › Pagina 19
Uit studies is naar voren gekomen dat het geadviseerd wordt om Creatine niet langer dan vijf maanden achtereenvolgens te gebruiken.
Wat voor sommige een nadeel is, is voor andere een voordeel. Creatine kan, bij continue gebruik, ervoor zorgen dat je meer vocht vasthoud en zwaarder wordt.
Als je voor het eerst gaat beginnen met het innemen van eiwitten kan je het beste kleine hoeveelheden eiwitten innemen om het lichaam eraan te laten wennen om pure eiwitten te verwerken.
L-Glutamine is een van de belangrijkste en meest toegankelijke stikstofbronnen. Stikstof is een molecuul dat nodig is voor de aanmaak van aminozuren. Tijdens een training ontstaan er microbeschadigingen in het spierweefsel waardoor het lichaam aangezet wordt tot de aanmaak van extra spierweefsel.