Waarom elektrolyten, en waarom de meeste niet te drinken zijn
Je kent het wel. Een lange training, een warme dag op de fiets, of gewoon een middag in de zon. Je drinkt een liter water en...
Lezen ›
Supplement van het jaar 2025: Collageen
Steeds meer vrouwen kiezen voor het gebruik van collageensupplementen als onderdeel van hun dagelijkse verzorgingsroutine. Collageen is een lichaamseigen eiwit dat van nature voorkomt in bindweefsel,...
Lezen ›
Kunnen supplementen helpen bij klachten van hooikoorts
Elk voorjaar hetzelfde: niezen, jeukende ogen, een loopneus en 's avonds doodmoe. Hooikoorts is niet gevaarlijk, maar het vreet aan je concentratie en je slaap. In...
Lezen ›
Waarom de hype rond gummies met vitamines en mineralen?
Gummies winnen enorm aan populariteit: ze smaken lekker, zijn kleurrijk, makkelijk in gebruik en bevatten meestal een lage dosering. Ze lijken ideaal voor mensen die moeite...
Lezen ›
Saw Palmetto en haarverlies? Wat doet dit kruid?
Saw palmetto is een natuurlijk extract afkomstig van de bessen van de Serenoa repens-palm, die voornamelijk groeit in het zuidoosten van de Verenigde Staten. Het wordt...
Lezen ›
Wat is N-Acetyl-L-Cysteine?
N-Acetyl-L-Cysteïne (NAC) is een populaire voedingsstof onder consumenten die hun gezondheid op natuurlijke wijze willen ondersteunen. Als afgeleide van het aminozuur L-cysteïne speelt NAC een belangrijke...
Lezen ›
Shilawat? Oh je bedoelt Shilajit
Shilajit is een natuurlijk voedingssupplement dat al eeuwenlang wordt gewaardeerd binnen de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Deze unieke substantie, afkomstig uit de hooggelegen berggebieden van de Himalaya,...
Lezen ›
Wat is HCA?
HCA wordt gewonnen uit de schil van de vrucht van de garcinia cambogia. HCA onderdrukt het enzym dat overtollige koolhydraten omzet in vet en cholesterol.
Lezen ›
Hoe lang is het aanbevolen Creatine maximaal te gebruiken?
Uit studies is naar voren gekomen dat het geadviseerd wordt om Creatine niet langer dan vijf maanden achtereenvolgens te gebruiken. Creatine is niet een lichaamseigen stof,...
Lezen ›
Hoe vaak we in de week zouden moeten krachttrainen
Als je nog gaar bent van die hardloopsessie van gisteren zie je jezelf eerder op de bank met een waslijst aan films op Netflix en een...
Lezen ›
Over de voordelen van langzaam eten
Zit je elke ochtend in de trein met een boterham en een lauwe kop koffie? En moet je dit snel bijeen geraapt ontbijt binnen nu en...
Lezen ›
Wat is Kombucha
Nu het weer van hort naar her springt en we weer 15 graden naar beneden zijn getuimeld, overweeg je misschien een lekkere warme kop thee. Kombucha,...
Lezen ›
2016: Het jaar van de peulvrucht!
Weet je nog die bruine bonen, tuinbonen en kikkererwten die je moeder vergeef bij je naar binnen probeerde te werken toen je klein was? Je kunt...
Lezen ›
Honger managen na het hardlopen
Rennen is een fantastische manier om gemakkelijk fit te blijven. Het enige wat je nodig hebt zijn je sportschoenen en wat wilskracht. Veel mensen die gewicht...
Lezen ›
Hoe de vijfde smaak je kan helpen met gewichtsverlies
De ‘vijfde smaak’ of umami wordt door veel mensen omschreven als hartig, vlezig of smaakversterkend. Hoewel umami pas recentelijk officieel is verklaart als een vijfde smaak,...
Lezen ›