Stofwisseling verhogen met eiwitten
Dieten waarbij je je stofwisseling verhoogt vind ik zelf het beste eiwitdieet omdat het makkelijk vol te houden is, eenvoudig in gebruik en bij iedereen tot...
Lezen ›Home › Kennisbank › Afvallen en eiwitten
Kennisbank
Afvallen en eiwitten
Alle artikelen in deze categorie van de kennisbank.
Vegetarische eiwitbronnen
Uit je dagelijkse voeding kan je veel eiwitten halen als je eiwitrijk eet. Eet je echter vegetarisch, dan is dit iets lastiger. Wat de beste bronnen...
Lezen ›Waar zijn eiwitten goed voor?
Eiwitten zijn de bouwstoffen van het lichaam. Eiwitten zorgen voor het opbouwen van het lichaam en zijn nodig voor het herstellen, opbouwen en behouden van spieren.
Lezen ›Informatie over afslanken met eiwitten
Afslanken met eiwitten is populair. Er zijn vele soorten diëten die eiwitten als basis gebruiken om af te slanken. De diëten verschillen onderling in het gebruik...
Lezen ›Informatie over afslanken
Afslanken is, net als gezond en vitaal zijn, een doel waar veel personen naar streven. Gewicht verliezen, het vetpercentage willen verminderen of een strakkere huid krijgen...
Lezen ›
Wat is het beste tijdstip om eiwitten in te nemen?
Het is afhankelijk van je trainings- en voedingsschema wanneer je beste een eiwitshake kan innemen. Op niet trainingsdagen kan je het beste de eiwitinname over de...
Lezen ›
Wat soort sportvoedings producten bevatten eiwitten?
Het bekendste sportvoedings product waar eiwitten in zitten is de eiwitshake. Maar ook in eiwitrepen of een weightgainer zit eiwit.
Lezen ›
Eiwit doseren voor extra spiermassa
De hoeveelheid extra eiwitten dat je via een supplement in moet nemen is afhankelijk van je trainingsdoel en de dagelijkse voeding dat je inneemt. Stelregel is...
Lezen ›
Eiwitten voor beginners
Als je voor het eerst gaat beginnen met het innemen van eiwitten kan je het beste kleine hoeveelheden eiwitten innemen om het lichaam eraan te laten...
Lezen ›
Bijwerkingen eiwit-gebruik
Bij normale doseringen eiwit zijn er geen bijwerkingen te verwachten. Iemand met een eiwit of lactose intolleratie of bij het ineens gebruiken van een grotere dosering...
Lezen ›
Wat zijn Ion Exchange Whey Amino Acids?
De allerbeste zijn Ion Exchange Whey Amino Acids die een opname vermogen hebben van tussen de 80 en 95 %. Door de speciale bewerking van de...
Lezen ›
Wat is wei eiwit?
Dit is het beste eiwit met het beste aminozuurprofiel voor de mens. Door de zuiverheid en de amino-samenstelling ligt de opname tussen de 70 en 85%....
Lezen ›
Wat is Ei eiwit (albumine eiwit)?
Ei eiwit is afkomstig van het typische kippenei. Het wordt in de sport gebruikt op een soortgelijke manier als whey eiwitten.
Lezen ›
Eiwit als onmisbaar supplement voor het opbouwen van spiermassa en kracht
Eiwitten zijn de bouwstenen van de spieren en garanderen snel spierherstel en groei. Zonder eiwitten is een goeie spieropbouw niet mogelijk.
Lezen ›
Wat is Caseine eiwit?
Caseinaat eiwit is een goed eiwit met een uitstekend aminozuurprofiel voor herstel en opbouw. Het eiwit wordt langzaam opgenomen door het lichaam en geeft een vol...
Lezen ›