Creatine en wielrennen
Creatine en wielrennen vormt op het eerste gezicht wellicht niet de meest logische combinatie, aangezien het gaat om een duursport. Niets is echter minder waar.
Lezen ›Home › Kennisbank › Conditie verbeteren
Kennisbank
Conditie verbeteren
Alle artikelen in deze categorie van de kennisbank.
Wat is Caffeine
Caffeïne stimuleert het lichaam en de hersenen, geeft meer energie en kan je wakker en alert houden.
Lezen ›Wat is Rode biet?
Rode biet heeft een opwekkende en weerstandverhogende werking. Ook beschermt en versterkt betanine de functie van de lever.
Lezen ›Wat is ginseng?
Ginseng zorgt voor meer energie en uithoudingsvermogen, verdrijft spanningen en bevordert dit wortelextract de algehele gezondheid.
Lezen ›
Ribose poeder voor extra energie
Ribose als voedingssupplement is een product dat het lichaam helpt op een natuurlijk manier zijn energieniveau snel te herstellen.
Lezen ›
Inosine voor een verhoogde afgifte van energie
Inosine is een uit het voormalige Oostblok afkomstige energie beïnvloedende stof. Het ontstaan van inosine (het is een aminozuur keten) is te wijten aan een wetenschappelijke...
Lezen ›
BCAA: succesvol stimuleren en herstellen van de spieren
BCAA staat voor Branche Chain Amino Acid. Branche Chain Amino Acid is de samengestelde naam voor Leucine, iso-Leucine en Valine. Deze aminozuren worden direct door de...
Lezen ›
Koolhydraten voor meer energie
Enkelvoudige koolhydraten worden snel door je lichaam opgenomen en leveren je snel energie, maar deze koolhydraten worden ook snel afgebroken.
Lezen ›
Wat is Guarana? (2x zoveel natuurlijke cafeine)
De zaden van de Guarana plant bevatten twee keer zoveel cafeïne als de koffieboon. Cafeïne verwijdert de stoffen die de thermogenese remmen en heeft een oppeppend...
Lezen ›
Kan Creatine voor iedere sport gebruikt worden?
Creatine zorgt voor meer kracht tijdens korte explosieve acties maar zorgt ook voor meer uithoudingsvermogen wat vaak wenselijk is bij duursporters.
Lezen ›
Bijwerkingen bij gebruik van creatine
Duursporters kunnen wat last hebben van krampgevoel in de benen omdat Creatine vocht aantrekt in de spiercel.
Lezen ›
Adviesdosering voor inname van Creatine
Creatine is een goed en zeer veilig ingredient met een goede werking. Het innemen van creatine kan het beste volgens een schema.
Lezen ›
Wat is Glutamine? Veelzijdig aminozuur
L-Glutamine is een zeer veelzijdig aminozuur dat verschillende positieve effecten op het lichaam heeft.
Lezen ›
Hoe maak ik een goede eiwitshake zonder klonten?
Een goede eiwitshake maken is geen kunst. Met een paar tips maak je voor jezelf een goede eiwitshake.
Lezen ›