Supplementen in de overgang: wat je aanvult en wat niet
Je bent ergens tussen de 45 en 55. Je slaapt slechter dan een paar jaar geleden, je wordt 's nachts warm wakker, en overdag ben je...
Lezen ›Home › Kennisbank › Supplementen
Kennisbank
Supplementen
Alle artikelen in deze categorie van de kennisbank.
Glycine en slaap: hoeveel en wanneer
Je bent 's avonds moe genoeg. Je gaat op tijd naar bed. En dan lig je een uur te draaien. Wie daarop zoekt komt vroeg of...
Lezen ›
Magnesium bisglycinaat of citraat: het verschil
Je staat in de winkel of je scrolt door een webshop en je ziet magnesium in vijf vormen. Oxide, citraat, bisglycinaat, tauraat, malaat. Allemaal magnesium, allemaal...
Lezen ›
Bèta-sitosterol en plantensterolen: wat het is en hoeveel je nodig hebt
Bèta-sitosterol duikt op twee plekken op. In de margarine die het cholesterol moet verlagen, en in potjes voor mannen die vaker naar de wc moeten. Dat...
Lezen ›
Saw palmetto: wat het is, hoeveel je neemt en voor wie het is
Je hebt de naam ergens gelezen. Saw palmetto, of zaagbladpalm, zoals het in het Nederlands heet. Meestal kom je het tegen als je zoekt op wat...
Lezen ›Waarom een compleet haarcomplex meer is dan losse biotine
Wie iets aan dunner wordend haar wil doen, komt al snel losse potjes tegen. Een potje biotine. Een potje zink. Een potje silicium. Je zou ze...
Lezen ›
Wat is HCA?
HCA wordt gewonnen uit de schil van de vrucht van de garcinia cambogia. HCA onderdrukt het enzym dat overtollige koolhydraten omzet in vet en cholesterol.
Lezen ›
Wat is arginine?
Arginine is één van de aminozuren die verantwoordelijk is voor een gezonde groei van het lichaam. Het bevordert de afscheiding van groeihormonen door de het hersenaanhangsel...
Lezen ›
Hoe lang is het aanbevolen Creatine maximaal te gebruiken?
Uit studies is naar voren gekomen dat het geadviseerd wordt om Creatine niet langer dan vijf maanden achtereenvolgens te gebruiken. Creatine is niet een lichaamseigen stof,...
Lezen ›
Vier Wereld Eierendag!
Je had het misschien niet verwacht, maar na de Nationale Wollen Truiendag (10 februari) en Wereld Whiskeydag (27 maart) bestaat er nu ook al een dag...
Lezen ›
Hoe vaak we in de week zouden moeten krachttrainen
Als je nog gaar bent van die hardloopsessie van gisteren zie je jezelf eerder op de bank met een waslijst aan films op Netflix en een...
Lezen ›
Over de voordelen van langzaam eten
Zit je elke ochtend in de trein met een boterham en een lauwe kop koffie? En moet je dit snel bijeen geraapt ontbijt binnen nu en...
Lezen ›
Voeding 101 voor kinderen
Hoe ziet gezonde voeding voor kinderen eruit? In deze blogpost behandelen we hoe de kindertijd de ontwikkeling van het brein, het metabolisme en de algehele gezondheid...
Lezen ›
Opmerkelijk: Naakt uit eten in Londen!
Het pop-up restaurant Bunyadi is volgens velen de plek om te bezoeken deze zomer. Nou ja, voor iedereen die het niet erg vindt om in hartje...
Lezen ›
Wat is Kombucha
Nu het weer van hort naar her springt en we weer 15 graden naar beneden zijn getuimeld, overweeg je misschien een lekkere warme kop thee. Kombucha,...
Lezen ›